作为苦逼的996来说,午餐要吃得健康,星期天就得把一周的食材备好!
用料
五花肉 | 45克 |
茄子 | 1条(中型) |
紫苏 | 1把 |
酸梅酱 | 2汤匙 |
蕃薯 | 1条 |
味噌 | 2汤匙 |
西葫芦 | 1条 |
鸡蛋 | 1只 |
樱桃 | 100克 |
油 | 少许 |
盐 | 少许 |
白芝麻 | 少许 |
小熊电饭盒食谱:周四便当之梅子紫苏风味茄子炒肉的做法
准备好一周的食材
把所有食材洗净切好
红薯块加味噌和少许水烤制
烤西葫芦片
酸梅酱煮五花肉茄子片紫苏
水煮蛋
水果:樱桃摆放整齐即完成
小贴士
酸梅酱五花肉煮茄子紫苏加水煮制时间久一点更入味,差不多出锅加紫苏