【火龙果酵素的五大功效】1、排毒解毒、保护胃壁;2、抗衰老。3、美白皮肤、美容养颜;4、减肥、降血糖、润肠滑肠。5、净化血液、分解脂肪
用料
红心火龙果 | 2个 |
苹果 | 1个 |
柠檬 | 1个 |
纯净水 | 6L |
白砂糖或冰糖 | 750克 |
自制火龙果鲜酿酵素的做法
将火龙果外皮去掉,苹果、柠檬用盐搓洗干净,不用去皮(如果想去皮也是可以的)柠檬要把籽去掉(否则会苦)
所有水果切成薄片,越薄越好,有利于发酵!(注:切水果刀、案板等工具不要沾到油)
把6L纯净水倒入专业的酵素桶内,然后依次把切好的所有水果、白砂糖倒入桶内
用勺子把糖搅拌融化,盖上盖子。3-7天就可以喝了
一定要用专业的酵素桶,杀死有害菌,平衡有益菌!
小贴士
注:养生长期喝,最好所有工具用新的,以防粘到的有油。