减脂餐也要有颜有料又有味道 从52公斤减到46.5 /163cm 小基数的减脂餐给你食谱！
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 脱脂牛奶 | 一勺克 |
| 南瓜泥 | 我用70克随意 |
| 全麦面粉 | 20克 |
| 脱脂奶粉 | 10克 |
| 抹茶粉 | 2克 |
| 代糖 | 4克 |
| 自制无糖红豆 | 50克 |
| 自制无糖酸奶 | 适量 |
| 自制无糖红豆装饰用 | 适量 |
减脂餐甜品的做法
除了装饰的酸奶红豆 所有材料混合均匀 放进一个杯子或者碗中 盖上保鲜膜 微波炉转2-3分钟 拿出来倒扣在碟子上 上面淋酸奶 洒红豆 完事！
减脂餐甜品烹饪方法窍门 如何做减脂餐甜品才好吃
烹调艺
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