到🇺🇸后买了个新的便携果汁机smart electric juice cup(之前旧的没带过来😢)
我们的口号是:好喝!健康!不胖!方便!简单!快捷!省事!
这里会记录果汁,奶昔,smoothie bowl
持续更新中……
用料
酸奶 | |
水果 |
自制亲测好喝奶昔们的做法
蓝莓香蕉奶昔
蓝莓➕一根香蕉➕酸奶(Greek yogurt)
好喝不腻~这里是错误示范,内容物60%,然后加水/酸奶等液体到80%,不然果汁机工作压力太大啦!牛油果香蕉奶昔
1个牛油果➕1根香蕉➕酸奶
好喝不腻,有牛油果的清香和香蕉的浓稠和淡淡的甜味,想要甜一些可以加点蜂蜜杂莓奶昔. 红树莓raspberry➕蓝莓➕原味低脂酸奶➕蜂蜜(可多点)。略酸。胜在颜色很少女
草莓果昔。原味non fat希腊酸奶,蜂蜜,草莓。酸酸甜甜 夏天清爽