多吃五谷杂粮有益健康❤️秋冬天气干燥,今天给大家分享一波五谷搭配做的豆浆食谱!在家用破壁机就能简单实现啦~
用料
黑豆 | 50克 |
黄豆 | 5克 |
黑米 | 5克 |
秋冬五谷豆浆,破壁机自制早餐饮品的做法
黑豆豆浆
▶️材料: 黄豆30g、黑豆20g、水500毫升
▶️做法: 把黄豆和黑豆提前5个小时泡发备用,制作时连同水一起倒入破壁机里现打出豆浆即可。大米黄豆浆
▶️材料: 黄豆30g、大米20g、水500毫升
▶️做法: 把黄豆和大米洗好提前5个小时泡发备用,制作时连同水一起倒入破壁机里现打出豆浆即可。玉米豆浆
▶️材料: 黄豆30g、玉米50g、水500毫升
▶️做法: 把黄豆提前5个小时泡发备用,制作时加水和玉米粒一起倒入破壁机里现打出豆浆即可。小米花生豆浆
▶️材料: 黄豆30g、花生20g、小米15g、水500毫升
▶️做法: 把全部材料洗好提前5个小时泡发备用,制作时连同水一起倒入破壁机里现打出豆浆即可。营养杂粮豆浆食谱,米糊,五谷汁早餐食谱,大家都可以看看这套,小优经常使用的,很实用,今天分享给大家。
700道破壁机食谱,在手机打开就能学部分食谱目录
部分食谱目录
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