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【步骤图】莴笋叶炒饭，很好吃啊～ 纯净素食食谱大全和做法
09-06莴笋叶的营养价值不输给笋茎，通常我们都是舍弃的，因为口感不好。莴笋叶也是含有草酸，所以入口有些苦涩，这是大多数人不喜欢吃的原因之一，只要处理得当，它的味道不输给其他绿色蔬菜～用料莴笋叶5-6片胡萝卜小半根热米饭1碗盐1...
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十道纯净素烹饪方法窍门 如何做十道纯净素才好吃
05-01用料爱无十道纯净素的做法素东坡冬瓜.梅干菜.香菜梗千丝万缕大豆蛋白.绿豆芽.魔芋.青椒.香菜叶.芝麻香辣腰果腰果.豆腐.芹菜.百合十全十美包子赛葡萄白萝卜能量塔菠菜、核桃仁、花生碎。或腰果仁，松子仁核桃尖椒嫩南瓜...
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酸辣藕丁～纯净素做法 食材 步骤
04-13用料藕1节干辣椒3个青尖椒半个红尖椒半个盐5克油10克白醋16克老抽5克水淀粉20克酸辣藕丁～纯净素的做法-做法-1.藕洗净去皮切1厘米左右的丁，冲掉上面的淀粉2.水开放入藕丁焯水1分钟3.藕丁捞出到冷水中4.白醋、盐、老抽调...
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【步骤图】『纯净饮食』鲜香味美日式胡麻拌菠菜食谱大全和做法
02-14日式胡麻菠菜是一道非常美味和令人耳目一新的凉拌配菜，它做法简单，味道鲜美，用煮熟的菠菜和充满坚果香气的芝麻酱料调制而成。-它非常的简单和快速，可以是一道减脂餐，也可以是懒人的便当。烤香磨碎的芝麻粒，加入酱油和糖，为...
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【步骤图】风味朱轮 卤素豆肠（纯净素食）食谱大全和做法
05-21大概很少有不爱卤味的人吧？一味卤味应该是各种食材与时光共同沉淀的味道，层层叠叠交融，鲜香不疾不徐，不那么咸，不那么腻口。市面上的卤味，能真正用心为你健康负责的少之又少，更多是打着旗号，依靠盐，味精，开出不明的食材，和念不出...
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【步骤图】极简杂蔬土豆饼 纯净素食食谱大全和做法
03-23土豆饼不放面粉不成形，放了味道不好，就按照土豆泥的干湿程度酌情处理吧～一定要用不粘锅，不然会粘锅～这是纯净素食，味道较淡，您可以添加其他食材，比如鸡蛋、火腿等等～用料土豆1个卷心菜叶2片胡萝卜1/3根盐1克黑胡椒碎少许油10克...
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辣椒油｛纯净素｝烹饪方法，教你辣椒油｛纯净素｝做法步骤图
03-29用料玉米油500克熟芝麻25克花椒粉10克草果1个桂皮2克八角2克香果1个三奈1克干姜3克辣椒油｛纯净素｝的做法香料部分制作部分...
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【步骤图】纯净素食.彩虹拌饭食谱大全和做法
02-26七人份食材灵感来自于韩式拌饭，用香松和梅子酱油代替韩式辣酱，更为清爽，更能品尝到蔬食本来之味。用料紫甘蓝100g胡萝卜200g青瓜200g豆芽200g土豆400g荷兰豆100g杏仁香松一袋梅子酱油一瓶大米550g纯净素食.彩虹拌饭的做...
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纯净素手鞠寿司做法 食材 步骤
09-27饭团是日式的快餐，是日本的灵魂食物。“米、盐、食材、海苔，四种简单的基本要素”就可以搭配出无限可能。人也有无限可能用料米饭碗寿司醋勺盐克主摆盘菜黄瓜2长条虫草花8g莲藕2片包菜2片秋葵一根切5片樱桃萝卜1个切5片...
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纯净素芒果冰淇淋做法 食材 步骤
12-07心文明，从吃纯净素开始。用料豆本豆植物芒果酸奶250克燕麦奶100克冰糖根据自己口味芒果丁2个量植物黄油1勺鹰嘴豆（熟的）60克纯净素芒果冰淇淋的做法冰糖和芒果丁干净锅里熬一下，熬致冰糖都化了。放入植物黄油，一起混合。黄...
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【步骤图】炸到第38个终于圆满了的藕圆子 纯净素食食谱大全和做法
09-04这个菜谱的标题有标题党的嫌疑，哈哈哈，但我真的炸到第38个后恍然大悟，纯藕圆我觉得不够圆，所以尝试着加淀粉炸了10个，加低筋粉炸了10个，最后混了两种粉又炸了10个……数数已经有30个了吧，最后我用了面包糠滚了一下依旧不理想...
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【步骤图】黄桥烧饼（纯净素版）食谱大全和做法
03-28脑海里记忆深刻的味道不多，唯独这款酥饼，常常从脑海里冒出，一直向自己说：“hello”~于是，行动...这款酥饼是家乡的特色黄桥烧饼改编而来。对于江苏的小伙伴来说一定非常熟悉，产于江苏泰兴的黄桥镇。毛主席曾夸道“黄桥烧饼...
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清新纯净系列蛋糕做法 食材 步骤
08-24樱花季，来点粉粉嫩嫩，女孩子最喜欢了。。。用料淡奶油适量巧克力适量奶酪霜适量清新纯净系列蛋糕的做法细节全景...
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【步骤图】素卤味花干（纯净素食）食谱大全和做法
03-12想念家乡美食，带我度过艰难岁月用料花干8条香叶2片桂皮1块八角1个干红辣椒1把花椒1把调料老抽10g生抽30g盐3g冰糖20g素高鲜5g纯净水1560g素卤味花干（纯净素食）的做法提前2小时泡上花干泡花干的同时，称量调料。可根据个人...
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红枣枸杞炖纯净燕窝烹饪方法，教你红枣枸杞炖纯净燕窝做法步骤图
01-28这是我自己的方子，也教过朋友，一般来说很少有炖坏了的。如果燕窝没炖好，请检查以下因素，也可以联系我（微信：jizhan03）：1.燕窝本身没有充分泡发，要泡发到没有硬芯哦；2.可以先从纯燕窝开始炖，感受火候。一开始一定要大火，烧到水咕嘟...
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纯净素炸酱面做法 食材 步骤
12-08素口，素心，素生活！用料面条1份姜5片黄豆酱5勺黄瓜1根素大豆蛋白粒1小碗胡萝卜1根豌豆50克纯净素炸酱面的做法大豆蛋白粒热水泡发，沥水后待用姜切末大豆蛋白打碎锅里下油炒姜末致金黄色倒入打碎的大豆蛋白翻炒。大豆蛋白煸...
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纯净炸过的油做法 食材 步骤
03-13炸鸡之后不要浪费油捞一捞还能用用料淀粉葱姜纯净炸过的油的做法碗里加三勺淀粉，半碗水，拌匀备用油温热，下葱姜炸出香味，给油去腥油冒烟淋入准备好的水淀粉捞出来后，同样步骤再下水淀粉再来一遍油就干净了干净啦...
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【步骤图】烤地三鲜，味美又高效「纯净素食」食谱大全和做法
04-04五人份用料五人量土豆1个大一点的，330g左右茄子350g红椒1个茄子红椒腌制调料盐3g生抽20g油25g干罗勒碎1g土豆腌制调料盐1.5g油15g黑胡椒1g烤地三鲜，味美又高效【纯净素食】的做法洗净菜品，准备切配。茄子切滚刀片，红椒切...
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【步骤图】老北京糊塌子，四种主食材打造美好早餐（纯净素版）食谱大全和做法
05-31之前一位朋友准备的早餐，看起来像是普通烙饼，尝一下，果断路转粉，自己想尝试做一下。糊塌子是北京小吃的一种，以西葫芦、面粉为主要食材，配以盐、香油等调味，将调和好的面糊，烙至两面金黄色。网络上大部分会添加鸡蛋，我们今天尝...
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【步骤图】盐卤花生 纯净素食食谱大全和做法
03-19花生上市了～喜欢一切果实类的食物，有时看着果实仿佛看见了种子在发芽、生长、开花，最后又结了果；果实有的挂在树上，沉甸甸地摇晃着等着你满怀喜悦的来摘取；有的深藏在地底静静等着你来找寻，像似调皮的孩子在和你捉迷藏……又...
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【步骤图】飘香串串（纯净素）食谱大全和做法
07-10素口素心素生活善念善行善天下用料第一步：红油制作。红油（油泼辣子）食材辣椒面40g盐5g糖5g芝麻10g大料4个桂皮2块香叶4片植物油200克第二步：串串蘸汁。湿料火锅底料1包老抽15g素蚝油20g糖40g海天豆瓣酱50g盐20g芝麻50g蔬...
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【步骤图】一定要用纯净水泡发海参吗？对比实验一下食谱大全和做法
05-28最近婆婆查出来患了乳腺癌，手术之后接化疗，所以决定泡发一些海参给她补身体。在“下厨房”里搜了一下，海参泡发攻略不少，步骤也是大同小异，尤其是都强调一定要用纯净水，除了相信水的品质好过自来水之外，是否还有其他原因呢？自...
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【步骤图】绵软劲道，能吃到面粉纯净香味的——官渡粑粑·圆满素食食谱大全和做法
05-29云南特产——官渡粑粑，面食烘制而成，芝麻、核桃等磨细果仁与白糖混合为馅，松软香甜，绵柔劲道。旧时老昆明老百姓总爱在家门口支起个炉子，放粑粑在铁筛子上，慢火烘烤，一边烤一边吃，任头顶蓝天白云随风儿舒展，惬意的笑容便从心底...
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【步骤图】纯净版软糖口感巧克力燕麦粥食谱大全和做法
04-20软糖（Fudge）是美国一种高甜度零食，像是各种口味的固态巧克力，搭配各种坚果在其中。如此的糖分还有巧克力口味如何做到纯净（Clean），就请看看吧。用料燕麦片（即食）1/3杯低脂牛奶1/2杯生可可粉2汤匙椰子糖2汤匙盐1/4茶匙纯净版软...
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【步骤图】甜蜜豆干「纯净素」食谱大全和做法
02-14几千年来，汉族人民用大豆创制了许多影响深远、广为流传的豆制品，如豆腐，腐乳，豆浆，豆豉，酱油，豆芽，豆肠，豆筋，素鸡翅，大豆耳等美食……接下来我们踏上豆制品的美味之旅用料豆干500克油200克白糖30克八角1个桂皮1块酱油8克水500ml...
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