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【步骤图】减脂增肌早餐-130917-香蕉鸡蛋饼，大枣、红提、奇异果，柠檬水食谱大全和做法
12-10香蕉鸡蛋饼，大枣、红提、奇异果，柠檬水用料奇异果一个红提适量香蕉两根鸡蛋两枚面粉一把柠檬两片大枣6个减脂增肌早餐-130917-香蕉鸡蛋饼，大枣、红提、奇异果，柠檬水的做法香蕉去皮用勺子切成小段，碾成泥，打入鸡蛋和面粉，充...
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奇异果雪慕斯做法 食材 步骤
09-21作为减肥代餐出现~小小一杯其实分量还是很很很足的~用料奇异果两个酸奶一杯脆谷乐适量奇异果雪慕斯的做法水果薄切数片贴在杯壁上其余的分成两部分一部分酸奶倒入杯中，与被壁融合好一部分水果与一半酸奶搅拌成奶昔，再次...
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奇异果蛋糕卷做法 食材 步骤
07-01奇异果和猕猴桃有啥区别，我认为是有区别的，一般卖贵点都叫奇异果，卖便宜的都叫猕猴桃，哈哈哈~~特地问了下度娘才知道，奇异果和猕猴桃其实是一种水果的不同的叫法~~~有几种水果我是特别喜欢，蛋糕装饰用的也非常多，芒果，红心火...
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【步骤图】懒人专属猕猴桃（奇异果）削皮大法食谱大全和做法
08-03勺子大法固然神奇但是若是出去郊游或者偷懒不想洗勺子一把水果刀就可以分分钟让你不弄脏手就吃上完美的猕猴桃用料猕猴桃1只水果刀1把懒人专属猕猴桃（奇异果）削皮大法的做法拿出一只猕猴桃准备一把水果刀撕去标签然后在...
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鲜虾奇异果烹饪方法窍门 如何做鲜虾奇异果才好吃
01-18多吃含蛋白质丰富的食物。如果人体内的蛋白质长期供给不足，会使人的眼组织提前衰老，眼功能减退，视力下降。所以“网迷”在饮食中应注意多摄入蛋白质。蛋白质含量较高的食物主要有蛋类、乳类、肉类、鱼类、虾类、豆制品等...
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蓝莓奇异果冰淇淋做法 食材 步骤
11-09冰箱里随手抓来的材料，心情对了味道也错不了！用料奇异果一个蓝莓随你喜欢冰淇淋球两个蓝莓奇异果冰淇淋的做法材料们全部到碗里来就好啦！摆盘随你喜欢！...
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「好这口儿」奇异果蛋糕卷烹饪方法，教你「好这口儿」奇异果蛋糕卷做法步骤图
03-25奇异果的软质属性，非常适合用于蛋糕卷的馅料，而微酸微甜的口感，更适时地调节蛋糕的奶香味，那个味道，那个口感，绝对值得你幸苦一试！感谢美食达人月月带来的新手小白必修课~用料鸡蛋4个砂糖60g低筋面粉40g奶油250ml玉米油40ml...
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【步骤图】奇异果抹茶酱海绵蛋糕食谱大全和做法
08-16用料中小型鸡蛋4个日本海绵蛋糕套餐1份大个奇异果金果2只奶油100ml抹茶牛奶酱适量奇异果抹茶酱海绵蛋糕的做法日本的蛋糕混合粉里加入鸡蛋牛奶，没有黄油色拉油，神奇啊。打蛋器疯狂高速打15到20分钟，治划痕10秒内不消失的...
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西芹奇异果生菜做法 食材 步骤
02-16用料西芹奇异果生菜西芹奇异果生菜的做法如图...
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【步骤图】奇异果草莓双拼慕斯食谱大全和做法
12-05奇异果做成慕斯简直就是爱吃酸口清淡的人的福音，太好吃了，酸酸的奇异果，配上香甜爽口的草莓，表太美好♥以下配方为一个6寸活底7cm高方模满满一大盆……如果没有那么高的模具，建议减量或者改8寸模具……用料戚风或海绵蛋糕...
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奇异果牡丹烹饪方法窍门 如何做奇异果牡丹才好吃
12-27奇异果牡丹是盆友们聚餐的时候我做来给大家吃的~~~好看好玩抢眼而已O(∩_∩)O哈哈~~用料奇异果一个奇异果牡丹的做法先将奇异果洗净削皮将削皮的奇异果纵切，切成薄片将切好的薄片交错平铺在水果盘上，摆成牡丹花状喜欢的...
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【步骤图】草莓美眉（草莓奇异果蓝莓汁）食谱大全和做法
09-01上周在新元素喝了一杯黑莓美眉的果汁好喜欢，只是加了很多冰，女孩子还是少喝冷饮好些！回来自己改良了一下配比，希望大家喜欢！刚好过完年了，多喝低Gi指数的蔬菜水果汁排毒吧！用料奶油草莓10个蓝莓半盒奇异果一枚水适量草莓美眉...
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【步骤图】减脂增肌早餐-130922-柠香三文鱼，煮甜豆，牛奶煮燕麦，奇异果食谱大全和做法
12-10柠香三文鱼，煮甜豆，牛奶煮燕麦，奇异果用料奇异果一个三文鱼250g甜豆适量柠檬半个燕麦50g牛奶300ml减脂增肌早餐-130922-柠香三文鱼，煮甜豆，牛奶煮燕麦，奇异果的做法清水煮开加盐和甜豆焯熟。三文鱼用刀贴着挨着皮的鱼肉切掉...
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【步骤图】牛油果金奇异果奶昔食谱大全和做法
09-15金奇异果的清爽减弱了牛油果和牛奶的香腻用料金奇异果一个牛油果半个牛奶240ml牛油果金奇异果奶昔的做法三种食材放到料理机高速打碎最短的时间喝点避免氧化营养流失觉得不错所以记录下来有饱腹感适合减肥代餐小贴士...
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【步骤图】威化冰淇淋三明治，奇异果口味。食谱大全和做法
08-05拜境外旅行之賜，愛上好吃的冰淇淋了⋯竟然能讓咱這千年不吃冰的，也開始自製冰品⋯還記得小時候最愛吃這種夾心的⋯然後，現在還得吃得健康⋯然後，咱既沒智能機器，還懶得多次手動攪拌⋯然後，還喜歡這種有點帶冰渣的sorbet口感...
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【步骤图】早餐：彩虹简餐（奇异果+法棍+香肠+鸡蛋+玉米+盆栽酸奶）食谱大全和做法
11-03有时候只是很想做一些color的东西很简单很简单只想有很好看的摆盘跟颜色，看起来可以赏心悦目看了很多东西很多书，把自己喜欢吃的东西组合起来enough用料鸡蛋1个脆皮肠（或其他肉）适量奇异果（或其他水果）1个玉米若干酸奶若干...
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【步骤图】奇异果果汁+香蕉奶昔食谱大全和做法
03-12用料红心奇异果3个娃哈哈乳酸菌2小瓶香蕉4根纯牛奶2盒奇异果果汁+香蕉奶昔的做法奇异果切片放入破壁机，再加入乳酸菌再打一次，不喜欢酸的就不要加乳酸菌，乳酸菌本来就是有点酸的，混合出来就是酸酸的味道，可以加适量白糖两...
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奇异果三明治做法 食材 步骤
07-14从上至下分别是：吐司奇异果煎蛋芝士吐司午餐肉芝士吐司够营养，够均衡～用料奇异果1个鸡蛋1个芝士2片午餐肉2片切片土司3片奇异果三明治的做法把3块吐司去边，厚切2块午餐肉，备用热煎锅，调小火，不用下油，把3块吐司放入，待双面微黄...
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【步骤图】奇异果&芒果双层慕斯食谱大全和做法
03-23芒果的季节，加上酸酸的奇异果，酸甜双重口味~~~6寸模具用料奇异果2个吉士丁片1片（5G)芒果200G吉士丁片0.5片（2.5G)淡奶油200ML砂糖20G奇异果&芒果双层慕斯的做法制作一个戚风蛋糕，切片备用吉士丁片凉开水泡软，备用。淡奶...
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【步骤图】给生奇异果一条生路😂食谱大全和做法
08-18前几天在顺丰买了盒奇异果，硬到可以做凶器😂挨到今天削一个啃一口还是又酸又硬，可4我已经剥了人间的衣服啦，不好随意丢弃嘛～bling～想起泡水喝吧～简直是给了生果果一条重生之路😁用料生奇异果1颗其他直接吃口感不好的水果应...
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【步骤图】「山姆厨房」夏日奇异果燕麦酸奶冰食谱大全和做法
08-05很简单的夏日料理。对于减脂人士来说自己动手解决了炎炎夏日的口腹之欲，何乐而不为呢？用料佳沛甜心绿奇异果半个固体酸奶60g左右即食燕麦100g蜂蜜适量（按口味加）【山姆厨房】夏日奇异果燕麦酸奶冰的做法准备好原料。奇异...
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【步骤图】奇异果牛油果smoothie食谱大全和做法
07-05其实只要又快手又好吃又健康的食物，我都不能放过。用料奇异果1个牛油果1个香蕉2根饮用水100ml装饰用的坚果一把奇异果牛油果smoothie的做法把奇异果，牛油果和一根香蕉都去皮切块，加饮用水丢进搅拌机里搅拌，1档就行。把另...
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【步骤图】「Zespri轻食日记」烤布里干酪配蜂蜜奇异果食谱大全和做法
09-15周末的时候做了这样一份食物，布里奶酪考到融化，搭配上酸酸甜甜的奇异果，再淋一层蜂蜜，然后用一块块脆饼（可以用饼干）舀着吃，饼的脆，奶酪的香，加上最最重要的奇异果的酸甜，好像少了谁都不行！真的太太太好吃了耶！！！我就这样子吃掉了一...
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芒果奇异果冰粥做法 食材 步骤
07-18大爽！！！！！！！！！！！！！！！？！！？？！！！？？？！！！！！？？？？！！！！！！？？？？？？！！！！！！！！用料1.芒果速溶粉20g2.水160ml3.冻奇异果1个芒果奇异果冰粥的做法将1.2和一起将3切片切末，加入1.2之溶液将1.2.3的混合物冷藏1h即小贴士1材料要买雀巢的芒果速溶粉...
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薄荷奇异果雪酪冰做法 食材 步骤
03-19用料猕猴桃随意（我用了7～8个水少许冰糖少许淡奶油其实都随意啦（我就那么倒了一些薄荷叶子！！揪一些薄荷奇异果雪酪冰的做法首先把猕猴桃去皮，然后去掉白心（这个不去会影响口感），切成块放进料理机打成泥。然后放入冰箱冷冻2小时...
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