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【步骤图】不放盐的脱脂红烧肉食谱大全和做法
05-21❗️爱吃软软烂烂的红烧肉但是经常担心脂肪超标长胖，今天的做法就把它全部的油脂都逼出来再炖煮，这样做吃着一点不油腻，还不用有太多心里负担。❗️这个方子做法超简单，你家只要有生抽和最基础的几味调味料就能做，越是简单的调...
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【步骤图】少油不放盐的板栗木耳焖鸡食谱大全和做法
08-25这道菜做法简单，适合新手的一锅焖，鸡肉入味，板栗软糯，色香味俱全，下饭好菜😊用料鸡半只生板栗仁250克木耳一小碗青椒红椒各两个大蒜4瓣姜片5片八角2个料酒2勺生抽2勺老抽1勺蚝油1勺少油不放盐的板栗木耳焖鸡的做法提前把木...
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【步骤图】烤箱版盐焗鸡（不放盐焗粉）食谱大全和做法
09-12用料三黄鸡1只800g油3勺葱4根姜20片海盐适量吸油纸1张厨房纸4张茴香1个烤箱版盐焗鸡（不放盐焗粉）的做法洗净鸡的里外鸡的里外撒点白酒去脏东西，也会使鸡肉更入味加入葱姜和盐抹匀鸡的内外，腌制30分钟30分钟后把腌制的材料...
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【步骤图】不放油不放盐的昙花汤食谱大全和做法
08-15好友送来两朵刚开的昙花，搭上海蚌，瘦肉，一道美味清爽的夏日浓汤。用料昙花2朵海蚌3个瘦肉50克生抽1勺淀粉1勺姜1块不放油不放盐的昙花汤的做法准备食材，昙花去掉花蕊，掰开洗净切小块锅里放清水，放入海蚌和姜，大火加热瘦肉切...
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不用放盐的卤牛肉做法 食材 步骤
10-05之前做卤牛肉，我都是先炒料，然后加水炖，这次用的方法更简单，吃起来也够香用料牛腱900克必备1桂皮八角姜枸杞葡萄干冰糖必备2黄豆酱老抽生抽白酒可选洋葱干辣椒咖喱葱蒜不用放盐的卤牛肉的做法准备好材料，半颗洋葱，两个八角，...
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【步骤图】不放盐的番茄炒鸡蛋咸鸭蛋食谱大全和做法
02-07用料鸡蛋2个咸鸭蛋1个番茄2个不放盐的番茄炒鸡蛋咸鸭蛋的做法鸡蛋打进盘子咸鸭蛋与蛋黄分离出来，蛋清与鸡蛋一起用筷子打散蛋黄用小勺子切成几块，如果蒸一下配在炒好了的成品上会很好看番茄切块，根据个人可大块，小块。先...
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「无水富贵鲍鱼红烧肉」不放水不放盐，入口即化减肥吃它也值了！烹饪方法，教你「无水富贵鲍鱼红烧肉」不放水不放盐，入口即化减肥吃它也值了！做法步骤图
11-28每逢过年，红烧肉虽会迟到，但不会缺席。前几天刷微博，突然看到飞涨许久的猪肉又空降热搜，原来是价格趋于稳定。也是，临近过年，猪肉这种刚需要是还不亲民些，这年还能不能好好过了？！如果说有一道菜是能吃到嘴里的真切年味儿，那一定...
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【步骤图】不放盐不放料酒的清蒸鱼食谱大全和做法
07-12用料鱼1条五彩丝姜丝＋大葱丝＋葱白丝＋红椒丝＋香菜梗鱼汁清水＋蒸鱼豉油＋葱姜＋香菇＋香菜不放盐不放料酒的清蒸鱼的做法五彩丝：碗中加：姜丝＋大葱丝＋葱白丝＋红椒丝＋香菜梗，加清水泡5分钟就会散开。一、清理鱼鱼叫摊主清理好。鱼中间的鱼骨...
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【步骤图】家常菜-不放盐的红焖煮嫩鸡翅食谱大全和做法
09-04吃了几天酸辣下饭的菜，今天想结合自己的名字，家常，做一道家常菜，快手方便用料老抽1勺生抽2勺料酒2勺鸡翅若干个黄豆酱2勺洋葱1/4个蒜瓣8瓣葱花若干克家常菜-不放盐的红焖煮嫩鸡翅的做法鸡翅焯水，放冷水里放凉，这样会很嫩洋...
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不放盐的盐焗鸡「KRUPS厨房机器人版」烹饪方法，教你不放盐的盐焗鸡「KRUPS厨房机器人版」做法步骤图
05-01盐焗鸡，是久负盛名的客家菜肴，皮软肉嫩，香浓美味，并有温补功能。首创于广东东江一带。盐焗鸡有三种做法，即盐焗法、水焗法和气焗法三种。不同的制法都各有不同特色，但仍保持其盐焗鸡的基本风味，只是使不同口味食客的各适其适...
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不放盐的可乐鸡翅做法 食材 步骤
03-12之前发过一道可乐鸡翅，是不用过水生煎的，这道可乐鸡翅无盐，低糖，软糯软甜。用料鸡翅中16个无糖可乐1瓶生抽2勺老抽半勺料酒2勺干山楂适量大葱适量姜适量八角1个香叶2片柠檬半个不放盐的可乐鸡翅的做法鸡翅中洗净，凉水下锅...
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不放盐的炒鸡🐔做法 食材 步骤
10-29用料酱油50g小公鸡半只(1斤半左右）八角1个小葱3棵花椒5克冰糖15克熟芝麻20克水适量不放盐的炒鸡🐔的做法热锅里放少许油，将洗净血水的鸡块放入锅中炒制，炒出鸡肉中的水分，直到鸡肉全部变白加入一大勺酱油（50-60g）,把小葱、...
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【步骤图】不放盐和酱油 爷爷烧的上海葱姜梭子蟹食谱大全和做法
01-02自从奶奶走后家里的烧梭子蟹任务就交给爷爷了，老公最喜欢吃他们烧的葱姜梭子蟹了，香香的味道浓浓的。今天专程叫爷爷烧了一次让我从头到尾记录下来。用料梭子蟹4只淀粉勺葱5大根姜5片料酒3汤勺耗油2汤勺不放盐和酱油爷...
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【步骤图】冬天来上一锅排骨汤吧‼️只放盐就够鲜美～食谱大全和做法
10-02冬天就是要喝暖暖的汤呀～山药玉米排骨汤，哈哈，是家里最常做的一款汤了，简单好喝用料排骨适量料酒适量玉米2根胡萝卜2根山药1根老姜1块葱1跟盐适量冬天来上一锅排骨汤吧‼️只放盐就够鲜美～的做法排骨凉水下锅，放料酒，煮沸盛出...
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【步骤图】不放油不放盐，要做健康的台式卤肉饭食谱大全和做法
06-19周末人间小宝贝和地狱大魔王几个人来家里吃了四川火锅，双脚锅底竟然没吃过瘾！！？？！！今天搞一份卤肉饭，尊重传统美食的传统做法，不放油，不放盐，健康美味，从我做起🤭🤭🤭！用料五花肉500克鹌鹑蛋15个豆干10块红葱头4个香葱3棵蒜6瓣生抽...
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【步骤图】不放盐的红酒红烧牛腩食谱大全和做法
03-23红酒，黑胡椒和牛肉是绝配，而盐会让牛肉变柴。所以这道菜烧的过程基本没有放盐。成品菜酱香浓郁。用料牛腩1000克土豆1个胡萝卜1根生抽100克老抽1勺生姜5片八角3个花椒20粒香叶3-5片桂皮1块陈皮3/4片山楂15克红辣椒2个耗...
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【步骤图】超简单却好味做法不用放盐的罗氏虾食谱大全和做法
10-03新手无压力的硬菜用料花生油若干罗氏虾一斤半大蒜10瓣红辣椒（按口味选择辣度）5个姜1只洋葱半个黄瓜（按喜好添加）一根生抽若干料酒若干超简单却好味做法不用放盐的罗氏虾的做法蒜切末，推荐用开水先浸烫几分钟再手工切，这样好...
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不放盐的西葫芦做法 食材 步骤
04-22“最美味的，往往源于最简单的食材!”主要的是为了节省时间，而又不失灵魂，拍照技术有点差，请忽略用料西葫芦1个生抽1勺蚝油2勺红辣椒末适量葱适量不放盐的西葫芦的做法西葫芦洗净，一刀一分为二，二为四，切滚刀块，切适量葱油热，下...
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只放盐的烤鸡做法 食材 步骤
05-08烤鸡一直是我的最爱，外面买的不放心，自己做简单快手，调料就放了盐料酒，刚出炉的太美味了。自己觉得喜欢吃，与大家分享下。用料黄酒15克盐8克大葱1根生姜5片香菇3个三黄鸡1个（3斤左右）只放盐的烤鸡的做法三黄鸡整鸡洗净，鸡屁股...
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【步骤图】不放油不放盐的懒人鸭食谱大全和做法
06-11被吃过的小伙伴问了N次的做法同方法还可以做懒人牛蛙、懒人鸡翅……过程方便简单，每次待客必点关键是不用放油放盐吃完主菜还能加汤做火锅底～我有时候还放了藕片土豆一起焖总之，随便发挥都好吃的一道菜～用料鸭半只姜适量...
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【步骤图】黄豆海带炖排骨（不放盐）食谱大全和做法
06-01黄豆炖排骨可以补钙，春天孩子长个的时候，简单三样放哪里等孩子写完作业就可以喝了，超鲜美，有海的味道！海带没泡的一点没味了，所以没放盐。孩子特别喜欢。用料黄豆100克海带100克排骨300克黄豆海带炖排骨（不放盐）的做法黄豆提...
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【步骤图】鲜味最浓郁的辣炒蛤蜊其实不焯水不放盐食谱大全和做法
03-28实验了几种方法，这种不焯水，也不额外加水的方法做出来蛤蜊最“鲜”，调料也超级少，连盐都不放用料蛤蜊500克姜2-4片葱半根料酒2勺干辣椒5-8个鲜味最浓郁的辣炒蛤蜊其实不焯水不放盐的做法一斤活蛤蜊泡在水中，倒入大约20克盐...
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【步骤图】不放盐不放料酒清蒸鲈鱼食谱大全和做法
12-29用料鲈鱼1条香菜1克蒸鱼豉油1勺油10克姜10片葱1根啤酒200克不放盐不放料酒清蒸鲈鱼的做法1.把鱼翅膀尾巴全部剪掉（这几个地方不是很干净而且比较腥）2.剖好的鱼一定要洗白（不能有一点血丝）3.开始打花刀，鱼背划两刀，两侧各划...
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只放盐煮的毛豆做法 食材 步骤
08-31久远以前b站看的一个日料视频里的做法，跟着做了几次，很喜欢，配一杯啤酒也不错。用料毛豆克水克盐克只放盐煮的毛豆的做法毛豆清洗，剪刀剪掉两端便于入味，依据毛豆的量，撒两勺子盐，稍微多一点也没事。然后用手把毛豆和盐搓匀，...
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【步骤图】话梅糖醋小排（不放盐，简单四步就能完成，好吃到吮指头）食谱大全和做法
02-03记忆中每年的年夜饭老爸都会做糖醋排骨，酸甜咸鲜的滋味深得每个人的喜欢，如今老爸离开我们了，我试着用最简单的方法保留了记忆中的味道……简单说来就四步，不用放盐，好吃到吮指头!用料肋排500克八角1至2个姜若干片桂皮1小...
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