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粗粮馍馍烹饪方法窍门 如何做粗粮馍馍才好吃
01-30吃惯了白面干粮,过年做点粗粮馍馍留着吃,吃不完冻起来,想吃的时候拿出来热一下,跟新蒸的一样好吃。对面食完全没有抵抗力的我,刚出锅就空口吃了两个,简直太好吃了😋下面跟大家分享两款粗粮馍馍的做法。黑芝麻玫瑰馒头玉米面...
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红薯粗粮饼干做法 食材 步骤
11-12烤了或煮了的红薯放到第二天就怎么也没有刚出锅的口感。。剩下的只能做红薯干?No~今天就拿来做饼干吧~好吃~健康~用料红薯150g低粉60g莜面60g黄油50g细砂糖25g蛋黄1个红薯粗粮饼干的做法红薯放入碗里压成泥(我用的是昨天剩...
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粗粮早餐面条做法 食材 步骤
12-31用料鸡蛋1个西红柿1个黑豆面30克高筋面粉70克鸡精1勺盐少许香油适量粗粮早餐面条的做法将黑豆面和高筋面粉加55克温水揉成面团西红柿放到开水里,容易剥皮用擀面杖擀开用刀切条热锅凉油下西红柿炒软,炒出汤汁加水烧开,加...
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【步骤图】粗粮卷心菜包(面包机帮忙版)食谱大全和做法
09-26卷心菜生吃具有淡淡的甜味和爽脆的口感,包包子味道也不错!粗粮、全麦更是增加了营养,快来试试~用料面团玉米粉/玉米细碎150克全麦面粉300克普通面粉200克(脱脂)牛奶/水440克-450克酵母6克甜菊糖/糖(可弃选)3克/10克馅料...
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粗粮窝窝烹饪方法窍门 如何做粗粮窝窝才好吃
11-30朋友給的玉米面,真香!用料玉米面500克小麦粉200克黑小麦粉150克粗粮窝窝的做法玉米面用开水搅拌,放凉加入酵母5克,小麦粉和面另一份加黑小麦粉锅入凉水,团成等量面团,窝窝捏好入屉两层半成品锅上气后开始计时,25分钟关火5分...
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【步骤图】粘豆包 减脂减肥代餐粗粮食谱大全和做法
12-31用料芸豆适量克红枣25颗葡萄干100克糯米粉20克红豆50克绿豆50克黑豆50克玉米粉30克所有的按照自己喜好来放即可,不用糖,葡萄干和红枣已经够甜粘豆包减脂减肥代餐粗粮的做法将豆子提前一晚净泡然后蒸熟准备红枣和葡萄干,...
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【步骤图】2步教你做出好吃健康的粗粮米饭(电压力锅版)食谱大全和做法
10-03粗粮米饭,这个基础米饭系不仅可以直接吃,还可以用以制作各种炒饭、烤饭、寿司、饭团等,可以使我们的饮食更健康。下面我以今天煮红豆饭为例用料杂粮(红豆)总量的四分之一到三分之一之间大米总量的四分之三到三分之二之间水...
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玉米粗粮欧包做法 食材 步骤
01-06这款面包内部和表面都要用到polenta,是一种磨得很粗的玉米面,要用能买到的最粗的玉米磨成的粉,但是不要用原始生玉米粒哈,否则吃的时候会咯牙了。如果你计算一下这个面团中的总含水量就会发现水占面粉比例的89%(包括酵种,酵...
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【步骤图】粗粮饼干(玉米面)‖简单易操作食谱大全和做法
02-26第一次尝试玉米面饼干,味道有点惊喜~酥酥的,玉米面香味很浓郁用料玉米面100克普通面粉150克鸡蛋1个糖50克食用油70克小苏打1克泡打粉2.5克芝麻适量粗粮饼干(玉米面)‖简单易操作的做法油➕糖➕鸡蛋混合均匀普通面粉➕小苏...
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【步骤图】粗粮香蕉蜂蜜牛奶饮食谱大全和做法
09-29营养美味快手早餐用料Weetbix(用早餐燕麦片也都可以)2条牛奶半杯香蕉1个苹果1个蜂蜜1勺粗粮香蕉蜂蜜牛奶饮的做法所有材料加一起,搅拌机打碎,哒哒~完成✅...
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【步骤图】女儿的早餐(粗粮)食谱大全和做法
09-26红豆薏仁粥可在前一天晚上做好,第二天早上热一下很方便,其它粗粮用高压锅蒸,花十来分钟一款简单有营养的早餐就OK了。用料适量适量适量女儿的早餐(粗粮)的做法红豆薏米粥蒸红薯和玉米苹果加炼乳...
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【步骤图】金灿灿的小米裹肉丸子,粗粮和肉的黄金搭档!食谱大全和做法
03-01小米作为比较常吃的粗粮,最常见的做法就是熬成小米粥,但是作为一个南方人,我从小是一直喝大米粥的,刚来北方的时候还真的吃不习惯小米,感觉入口比较粗糙,口感不是太好,但是吃过金龙鱼爱心桃花小米之后,无论是色泽、口感和香味...
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红豆粗粮小点心做法 食材 步骤
12-17用料玉米面粉黄油白糖蜂蜜低筋粉(可用常用面粉替代)红豆馅红豆粗粮小点心的做法黄油加热成液化,加入白砂糖和蜂蜜搅拌均匀将低筋粉、玉米面粉与红豆馅混合在一起将1、2一同放入容器内搅拌均匀烤箱190°预热,烤十五分钟小...
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【步骤图】粘豆包#减脂最佳粗粮食谱大全和做法
12-08用料红豆120克黑米150克红枣60颗葡萄干60克甜玉米100克糯米粉150克红腰豆80克花生米100克莲子80克糯米50克粘豆包#减脂最佳粗粮的做法好吃的粘豆包,大家一起来做吧提前把自己喜欢的粗粮准备好(菜谱里食材的量仅仅是参...
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【步骤图】优质碳水粗粮餐!白薯紫薯的浪漫约会食谱大全和做法
09-22用料土豆一只紫薯一只安佳脱脂奶粉20g优质碳水粗粮餐!白薯紫薯的浪漫约会的做法土豆泥紫薯碾碎先不要大量混合随意塞入宜家压蒜器中压出条条美丽的混合渐变色薯泥条摆盘,围成花环状后搁置。脱脂奶粉加少量热水调和成浓...
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【步骤图】粗粮韭菜盒子「宝宝辅食」食谱大全和做法
12-22我这个算是最基础版本的了,食材也简单。你们自己在家做,还可以加上各种配料,小虾仁、香肠丁,和蛋液一块烙就行了。而且膳食纤维、优质蛋白和必要的碳水,它这儿都有了,营养上也是没话说!用料粗粮饼2张韭菜60克鸡蛋3个油适量鲜...
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五谷粗粮饭烹饪方法窍门 如何做五谷粗粮饭才好吃
12-19用料黄小米糙米米燕麦荞麦青豆五谷粗粮饭的做法糙米、米、荞麦、青豆。泡四个小时接着就是跟一般煮饭一样了。混了放电饭锅小贴士粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作,可...
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【步骤图】健康的玉米面粗粮早餐包食谱大全和做法
11-09人家都说生个孩子傻三年,我这都生完孩子快8年咋依然傻傻的呢?某天晚点准备做点面包当早餐时,明明记得前段时间买过一袋全麦面,一切东西准备就序后,就等下全麦粉时,翻遍所有存食物的柜子都没见到全麦粉的踪影,最后才想起前段...
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【步骤图】杂色粗粮(紫薯红薯山药芋头)食谱大全和做法
10-06这款甜点的特色在于集了四种薯类,色香具备,也给比较挑食的亲可试着吃吃看,不会太单调乏味,这个也是我们地方比较受热棒的一个甜品~用料紫薯红薯山药芋头500克糖100克水100克白芝麻(装饰用)少许生菜(垫盘用)适量杂色粗粮(...
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【步骤图】无盐无油免上手纯粗粮吐司食谱大全和做法
02-25用料干酵母6克粗粮面粉适量鸡蛋1个奶粉20克燕麦片3勺齐亚子1勺黑面粉适量荞麦粉适量玉米面适量坚果适量无盐无油免上手纯粗粮吐司的做法看得见的食材,食材面粉可自行搭配加入酵母,鸡蛋,燕麦一勺齐亚籽,我最近的最爱,也是为...
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【步骤图】不膻不柴羊肉包温补粗粮健康美味食谱大全和做法
03-04喜欢琢磨黑暗料理,喜欢不走寻常路,包了几次猪肉包,家里只有羊肉了,想试试包羊肉包子怕羊肉膻味重,又怕全瘦的羊肉会柴,包完一尝,啧啧啧,比猪肉包香且鲜。常常随性乱做些黑暗料理,记录下来下次,毕竟好记性不如烂笔头用料面粉300...
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粗粮无糖粘豆包烹饪方法,教你粗粮无糖粘豆包做法步骤图
01-27无糖无油粗粮粘豆包糯糯叽叽香甜可口大人小孩儿都喜欢吃的粗粮粘豆包一定要安排一下,做法特别简单,食材红豆30克30克藜麦30克鹰嘴豆30克玉米粒50克黑米30克葡萄干15克糯米60克三色糙米30克红枣15克紫薯50克饺子皮我是自...
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【步骤图】藜麦窝窝头~纯粗粮食谱大全和做法
02-20再漫长的减肥过程中,总结出一款好吃,抗饿,减脂有营养的主食用料玉米面1000克藜麦200克豆面50克小苏打2-3克热水600~800克藜麦窝窝头~纯粗粮的做法藜麦加三倍的水煮15分钟,煮成粥即可。倒入玉米面中,中途加热水调节,放置温热...
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粗粮面包三明治做法 食材 步骤
11-08原方子来自范教授,健康营养专家,我超级喜欢的,安利一下剩面包新吃法,低热量又有营养喔!而且重点是简单!用料剩面包或者馒头1个杏仁25g油适量番茄酱适量生菜1片粗粮面包三明治的做法准备好所有材料锅放少许油,煎面包片煎的时...
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粗粮六宝粥烹饪方法窍门 如何做粗粮六宝粥才好吃
10-02滋养身心,清淡宜人。养颜润肤,女士首选。用料海带少许绿豆少许腰豆少许红豆少许冰糖少许花生少许粗粮六宝粥的做法你看,是不是色香味俱全?小贴士粗粮六宝粥需要煮透煮软才好吃,冰糖不能下太多,适量就好,太甜就对身体不好了。...
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