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【步骤图】低热量减脂高纤苹果Green Smoothie思暮雪 High Fiber Celery Apple Green Smoothi食谱大全和做法
10-27运动健身后的能量补充高纤高碳水低脂用料超级简单用料苹果1只冰冻香蕉半只芹菜两段奇异籽Chiaseeds（可选）1/2tbsp水150-200ml低热量减脂高纤苹果GreenSmoothie思暮雪HighFiberCeleryAppleGreenSmoothi的做法香蕉提前冻...
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【步骤图】火龙果椰奶冰沙，smoothie法大好～食谱大全和做法
10-01之前做椰奶燕麦粥，根本用不了那么多椰奶啦，于是把它放进冰格存起来先，今天早上跟火龙果一打，我的天！超级顺滑冰激淋状，完全拼得过加香蕉嘛！用料椰青肉一个量牛奶250G火龙果1个火龙果椰奶冰沙，smoothie法大好～的做法椰子肉牛奶...
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【步骤图】Sweet Spinach Smoothie食谱大全和做法
09-29用料Spinachleaves2cupsPeeled,cored,andchoppedripepear1Greenorredgrapes15Fat-freeplainGreekyogurt6ouncesChoppedavocado2tablespoonsFreshlimejuice1or2tablespoonsSweetSpinachSmoothie的做法Inablenderorfood...
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【步骤图】清新燕麥smoothie食谱大全和做法
11-17表示對smoothie欲罷不能用料一杯牛奶（最好用奶味沒那麼重的脫脂牛奶或酸奶）200ml一個蘋果或梨子半根香蕉（放一根味道會被香蕉搶走）半杯燕麥少許姜四块冰块清新燕麥smoothie的做法攪拌機裡依次加入牛奶、燕麥、水果、姜和...
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【步骤图】Green Smoothie DAY1食谱大全和做法
08-18转【什么是GreenSmoothie】新鲜的绿叶蔬菜及水果加入适量水，用搅拌机打匀，即成为富含营养及食物纤维的GreenSmoothie。【GreenSmoothie的优点】1.营养价值高成熟水果60%及有机栽培的绿叶蔬菜40%的比例混合为最佳。2.易...
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【步骤图】「山姆厨房」巧克力榴莲smoothie食谱大全和做法
10-09巧克力味的榴莲榴莲味的巧克力制作时长：5分钟用料山姆会员商店榴莲1杯香蕉一根可可粉15-20克椰子汁（纯净水）240克【山姆厨房】巧克力榴莲smoothie的做法榴莲肉提前放入冰箱冷冻2小时。香蕉去皮切段。全部材料放入料理机...
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【步骤图】清晨一杯清肠健康奇异果smoothie食谱大全和做法
09-15懒惰至上！懒惰无罪！要健康又要懒惰，非smoothie莫属!用料材料见图香蕉2奇异果4-6牛奶适量酸奶适量（我喜欢多加）穆斯林大甜枣去核，放N颗清晨一杯清肠健康奇异果smoothie的做法材料一览。水果记得去皮，别比我还懒呀！材料全扔进搅...
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【步骤图】水果酸奶杯——Smoothie Tips 果昔变式食谱大全和做法
03-23早晨致力于找到各种美味的方法来吃水果，脆的水果和granola+浓滑的酸奶+甜蜜的smoothie，一勺挖下去，一口吃下去，一天就这么开始了。smoothie可以很平凡，但也可以不凡。不凡的根源就是创意，加一点点不常加的东西，味道的层次会...
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【步骤图】[♥健康早餐♥]绿奶昔 green smoothie version 1食谱大全和做法
11-25一杯带走的绿色早餐用料香蕉一个梨子一个酸奶原味半杯杏仁oralmondmilk.适量色拉菜orSpanish.40g[♥健康早餐♥]绿奶昔greensmoothieversion1的做法请帮香蕉脱个衣服。想歪了的自己主动蹲墙角全体同志进搅拌机里面搅...
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【步骤图】禾央的Green Smoothie食谱大全和做法
12-26建个相册儿放自己的GS。用料新鲜蔬菜水果用心做禾央的GreenSmoothie的做法一定要坚持下去...
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【步骤图】花样smoothie玩起来 小v食谱大全和做法
09-03在ins上看到很多国外的博主都po了很多自己做的smoothie🍧不仅美貌还很有营养上个月妈咪在考拉海淘了一只小v等了半个月终于等到漂洋过海的小v拆开箱子的时候只是一眼就爱上了简洁大气的外观高转速的超强战斗力第一个...
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【步骤图】Green smoothie食谱大全和做法
08-23用料菠菜一小把草莓10颗净化水100mlGreensmoothie的做法食材准备草莓10颗、菠菜一小把、热白开水觉得菠菜叶子较大的可以切开，放入搅拌机，加热开水，搅拌10秒，再加入草莓搅拌20秒即可。（先将菠菜和热水搅拌，是因为热水可以烫...
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【步骤图】My breakfast食得健康-我的smoothie life食谱大全和做法
03-20好久没做smoothie了，今天心血来潮兼消耗牛油果，做了一个双果smoothie用料火龙果半只牛油果半只牛奶/酸奶100mlMybreakfast食得健康-我的smoothielife的做法牛油果，火龙果材料切粒备用进机搅拌1～1分30秒，装杯饮用小贴士当然...
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【步骤图】My breakfast食得健康 我的smoothie life食谱大全和做法
09-30旅游结束，重新开始减脂旅程用料牛油果半只水晶梨半只weetbix1.5脱脂奶250mlMybreakfast食得健康我的smoothielife的做法料理好牛油果，切成小块水晶梨削皮，去核，切成小块全部材料进搅拌机，开机1min装杯饮用☺再加上两个蛋，好...
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【步骤图】smoothie 3.9食谱大全和做法
08-27用料小花菜1个蓝莓2/3盒牛油果1/2个凉水450mlsmoothie3.9的做法切切小，料理棒打一下。ok啦...
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【步骤图】「Zespri轻食日记」奇异果鳄梨啤梨smoothie食谱大全和做法
09-15奇异果果汁富含维生素A,C及纤维素，可以增加抗氧化能力及帮助肠胃消化，对身体和皮肤健康都相当有益处哦。和正当季的牛油果和啤梨一起打成smoothie,口感更丰富营养更全面，懒得吃水果就来这么清清爽爽的一杯，做个元气满满水...
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【步骤图】Smoothie-猕猴桃青瓜食谱大全和做法
09-23如何在学校里减肥用料黄瓜一根猕猴桃两个Smoothie-猕猴桃青瓜的做法放搅拌机里疯狂搅拌就好啦...
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【步骤图】甘蓝奶昔（kale smoothie）食谱大全和做法
10-29kalesmoothie甘蓝奶昔是非常好的一个清肠加减肥利器，非常有饱腹感，而且很营养很健康很适合在运动后喝…我这边瑜伽课上完就会点一杯…然后晚饭就不用吃了。用料甘蓝叶子3-5片香蕉一只杏仁20颗红枣去核7颗杏仁奶300ml日...
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三款酸奶的最诱人吃法，酸奶控必备| Yogurt smoothie烹饪方法，教你三款酸奶的最诱人吃法，酸奶控必备| Yogurt smoothie做法步骤图
08-28还是想要啰嗦一句应该怎么选酸奶市面上卖的很多酸奶都添加了增稠剂以及大量的工业糖喝下去不仅不会健康，反而脂肪和糖类摄入过多所以最好选择脱脂/低脂的无糖酸奶或者在家用酸奶机或者益生菌自己做用料酸奶草莓蓝莓坚...
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【步骤图】香蕉草莓果昔smoothie思慕雪食谱大全和做法
11-07是以前打工时候，店里最爱的方子！Smoothie实在不知道中文什么翻译最恰当。。。用料香蕉一根草莓一大把苹果汁半杯牛奶一杯冰块随意原味无糖酸奶GreekYogurt少量可省略原味冰淇淋少量可省略香蕉草莓果昔smoothie思慕雪的...
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【步骤图】来杯妖娆的混合莓类smoothie吧食谱大全和做法
03-25莓类对女生的好处不用赘述了吧用料草莓5个蔓越莓果汁1cup蓝莓1/4cup树莓1cup来杯妖娆的混合莓类smoothie吧的做法草莓洗净切块混合莓类加上果汁丢入料理机下午茶甜点配个莓类smoothie美的要冒泡泡了好嘛没有蔓越莓果...
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【步骤图】黑暗料理poop smoothie食谱大全和做法
10-20哈哈，这种颜色的smoothie绝对可以作为搞笑礼物做给最爱的人喝，找到各种深色的蔬菜和容易氧化的水果做出来的用料菠菜两小把胡萝卜一根紫甘蓝四五片香蕉一根酸奶适量黑暗料理poopsmoothie的做法洗好，加香蕉和酸奶放入榨汁...
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【步骤图】健康+顏值max！Smoothie Bowl食谱大全和做法
08-17又到了春天-夏天Instagram滿滿的都是Smoothiebowls刷屏！吃水果的季節一定要美美噠吃/喝！！！smoothie打的濃稠一點加水果稍微花點心思裝飾一下(⁼̴̀ૢ꒳⁼̴́ૢ๑)用料smoothie～水果～深一點的盤子或者淺一點的碗健康+顏...
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【步骤图】我的黑暗Smoothie食谱大全和做法
09-22虽然黑暗，但是喝下去的都是纤维素！维生素！通便！健康！用料各种奇怪的东西我的黑暗Smoothie的做法把奇怪的东西该洗洗该切切扔进搅拌机里搅匀...
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【步骤图】莓果Smoothie食谱大全和做法
01-09用料莓果一杯梨一个香草酸奶1/2杯橙汁1杯莓果Smoothie的做法将所有材料用搅拌机打在一起就是啦...
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