用料
黄瓜 | 1根 |
鸡胸肉 | 2块 |
葱末 | 1小勺 |
蒜末 | 1瓣 |
酒 | 1小勺 |
盐、胡椒 | 少许 |
芝麻酱 | 2小勺 |
醋 | 1小勺 |
砂糖 | 1/2小勺 |
酱油 | 2小勺 |
辣油 | 1/4小勺 |
芝麻 | 少许 |
小黄瓜凉拌鸡胸肉(快手菜)的做法
鸡胸肉撒上酒、盐、胡椒,腌制,用保鲜膜包起来。
可以放入微波炉加热2分30秒。或者煎哦
小黄瓜先切成3CM的长段,再纵切成薄片。
在调料碗中放入葱末、酸末、芝麻酱、醋、砂糖、酱油、辣油、芝麻,拌匀,制成酱汁
鸡胸肉煎,如果赶时间或减肥可以直接微波炉煮熟
鸡胸肉放凉后撕碎,把小黄瓜铺在盘底,放上鸡胸肉,接着淋上酱汁即可。
小贴士
1、小黄纵切成薄片,可以充分享受新鲜蔬菜的口感
2、把小黄瓜放在大盘子中间,再叠上不规则的鸡肉,别放满整个盘子哦,这样看起来更清爽