营养又健康 悄悄告诉你（杏仁可以美白还可以治疗便秘）哈哈😄
用料
| 杏仁 | 随意 |
| 核桃 | 3个 |
| 腰果 | 3 4个 |
| 牛奶 | 240克 |
杏仁核桃腰果奶的做法
吧所有的坚果洗净放进水里泡开 我一般是晚上泡 早上做 把坚果捞出 放进料理机 家120克牛奶搅拌 过滤 把过滤的坚果渣 再次倒入料理机 再加120克牛奶 搅拌 过滤 倒入锅中加热 可以放冰糖 或蜂蜜 （我一般是不过滤 ）过滤出来的渣也不要丢掉 煮粥的时候可以放进去
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料理机打好 放入锅中 五分钟左右就好啦
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美味营养的杏仁核桃奶就好啦
![杏仁核桃腰果奶的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "杏仁核桃腰果奶的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
杏仁核桃腰果奶做法 食材 步骤
烹调艺
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