用料
| 生燕麦片 | 适量 |
| 香蕉 | 1根 |
| 核桃碎 | 适量 |
| 巴旦木 | 适量 |
| 黑芝麻 | 适量 |
| 鹰嘴豆粉 | 约80克 |
| 黑麦面粉 | 约80克 |
（无糖无油）能量棒的做法
混合香蕉、巴旦木、黑芝麻、核桃碎、鹰嘴豆粉、黑麦面粉
![（无糖无油）能量棒的做法步骤图 第2张]( "（无糖无油）能量棒的做法步骤图 第2张")
揉光滑的面团
![（无糖无油）能量棒的做法步骤图 第3张]( "（无糖无油）能量棒的做法步骤图 第3张")
擀成薄厚适中的长方体饼胚，切成小长条
![（无糖无油）能量棒的做法步骤图 第4张]( "（无糖无油）能量棒的做法步骤图 第4张")
烤箱200摄氏度，烤25的闹钟，喜欢更脆一点的，可以适量增加时间
![（无糖无油）能量棒的做法步骤图 第5张]( "（无糖无油）能量棒的做法步骤图 第5张")
【步骤图】（无糖无油）能量棒食谱大全和做法
烹调艺
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