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有荤有素的菜,应该也可以算是蛋奶素吧。
用料
菠菜番茄焗蛋的做法
菠菜放锅里炒半熟
烤盘铺上菠菜,当中留孔,铺上番茄酱,新鲜番茄片,当中打个蛋,放上车打芝士和马苏里拉芝士。
进烤箱烤至鸡蛋凝固
小贴士
没有烤箱的,用微波炉也可以。鸡蛋把蛋黄的膜戳破,否则你的微波炉就要遭殃了。