喷香可口土豆泥做法 食材 步骤

【喷香可口土豆泥】对于土豆控来说，遇见与土豆有关的美食就难以把持住，简直是对味蕾的赏赐！不过对于想追求健康以及瘦身的人来说，首先得保证食物的烹饪健康，热量不超标，然后才能淡定的享受美味。那土豆该如何吃更好呢？那就得拿它做主食，于是就诞生了这款杂蔬土豆泥，低卡美味你值得拥有！

菜谱来自微博@健身厨男

用料  

喷香可口土豆泥的做法  

1. 食材准备好。

2. 土豆去皮切块，上锅蒸熟。或者不用去皮，切几段，直接扔进高压锅熟得也快。

3. 土豆蒸熟后，碾成泥备用。

4. 平底锅中火加热，注入少许油，再加入蒜姜末炒香。

5. 倒入杂蔬粒炒个一两分钟。

6. 加十三香粉调料炒匀入味。

7. 关火，趁余温倒入土豆泥翻炒几下，与杂蔬们搅拌混合。同时也让土豆泥沾到残留调料，充分入味。

8. 出锅盛碗。

9. 摆盘。