轻松搞定午餐做法 食材 步骤

午餐不用愁，轻松搞定，营养美味。

用料  

轻松搞定午餐的做法  

1. 根据食量人数，准备三色藜麦、大米，三色藜麦先浸泡20分钟出芽，激活藜麦活性更营养。

2. 三色藜麦大米按照1：2混合，混合后加入少量寿司醋，用电饭煲煮熟。

3. 清水煮沸，下两片姜，把鲜虾煮至红色，捞起剥掉壳。

4. 把饭捏成饭团，下面铺紫菜，两面拿手按一下，把虾插进去。

小贴士

藜麦浸泡出芽是正常现象，可正常食用。