【步骤图】懒人版冬瓜瑶柱鸡汤食谱大全和做法

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懒人版冬瓜瑶柱鸡汤的做法步骤图

冬瓜有滋阴清热,祛暑化湿,增进食欲的功效,最适宜在炎热的夏、秋季节饮用。而且冬瓜几乎不含脂肪,是肥胖者的理想蔬菜,热衷于减肥的同志,可以多食用。

用料  

冬瓜 750克
半只
瑶柱 随意
葱、香菜 适量
6片
腐竹 适量

懒人版冬瓜瑶柱鸡汤的做法  

  1. 鸡肉处理干净,斩小块,加入半匙花生油、半匙生抽、一点盐拌匀备用

    懒人版冬瓜瑶柱鸡汤的做法步骤图 第2张
  2. 将提前浸泡好的瑶柱处理干净

    懒人版冬瓜瑶柱鸡汤的做法步骤图 第3张
  3. 冬瓜切成3厘米左右的块状

    懒人版冬瓜瑶柱鸡汤的做法步骤图 第4张
  4. 热锅放油放鸡肉翻炒(鸡比较老的就炒久一些,鸡嫩的就随便炒至变色就可以了)

    懒人版冬瓜瑶柱鸡汤的做法步骤图 第5张
  5. 加入清水(我一般都是加到盖过所有材料就可以)、冬瓜、姜片、瑶柱,大火煮滚转小火15分钟

    懒人版冬瓜瑶柱鸡汤的做法步骤图 第6张
  6. 加入提前泡开的腐竹,加入小半匙蚝油,转大火滚3-5分钟,然后放入葱段、香菜滚几秒即可关火起锅

    懒人版冬瓜瑶柱鸡汤的做法步骤图 第7张
  7. 成品,夏天煮一锅不单止有肉有菜还有汤了哈,一个菜管一餐😝😝

    懒人版冬瓜瑶柱鸡汤的做法步骤图 第8张