用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 料酒 | 2勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 孜然粉 | 1勺 |
| 生粉 | 10克 |
| 盐 | 3克 |
适合减脂期吃的嫩滑的鸡肉条的做法
鸡胸肉解冻
![适合减脂期吃的嫩滑的鸡肉条的做法步骤图 第2张]( "适合减脂期吃的嫩滑的鸡肉条的做法步骤图 第2张")
鸡胸肉顺着纹路小条
![适合减脂期吃的嫩滑的鸡肉条的做法步骤图 第3张]( "适合减脂期吃的嫩滑的鸡肉条的做法步骤图 第3张")
放入盐 料酒 生粉 生抽 老抽 胡椒粉抓匀
![适合减脂期吃的嫩滑的鸡肉条的做法步骤图 第4张]( "适合减脂期吃的嫩滑的鸡肉条的做法步骤图 第4张")
锅中放油 导入鸡肉条翻炒
![适合减脂期吃的嫩滑的鸡肉条的做法步骤图 第5张]( "适合减脂期吃的嫩滑的鸡肉条的做法步骤图 第5张")
炒熟即可
![适合减脂期吃的嫩滑的鸡肉条的做法步骤图 第6张]( "适合减脂期吃的嫩滑的鸡肉条的做法步骤图 第6张")
味道还可以
![适合减脂期吃的嫩滑的鸡肉条的做法步骤图 第7张]( "适合减脂期吃的嫩滑的鸡肉条的做法步骤图 第7张")
【步骤图】适合减脂期吃的嫩滑的鸡肉条食谱大全和做法
烹调艺
人气：1.48W
全站热门
- 1【步骤图】适合减脂期吃的红枣枸杞窝窝头食谱大全和做法
- 2【步骤图】五彩意大利面（适合减脂期）食谱大全和做法
- 3【步骤图】适合减肥期的炒合菜食谱大全和做法
- 4【步骤图】不过油的鱼香肉丝，减脂期适合吃的「低脂低油版鱼香肉丝」食谱大全和做法
- 5【步骤图】适合减脂期吃的无淀粉披萨食谱大全和做法
- 6【步骤图】减脂之超滑嫩鸡胸肉食谱大全和做法
- 7【步骤图】超滑超嫩鸡胸肉减肥减脂餐食谱大全和做法
- 8【步骤图】芝麻薄脆（适合减脂期的零食）食谱大全和做法
- 9【步骤图】减脂期小零食——无油低脂鸡肉丝（适合学生党的平底锅版本）食谱大全和做法
- 10【步骤图】凉拌鸡胸肉（适合减肥期间的朋友）食谱大全和做法
- 11【步骤图】减脂低卡嫩滑鸡胸肉食谱大全和做法
- 12【步骤图】鸡胸肉减脂餐（嫩滑）食谱大全和做法
- 13【步骤图】健身菜谱-减脂期也适合吃的辣白菜豆腐鸡胸肉饼食谱大全和做法
- 14【步骤图】适合减脂期间的上汤娃娃菜食谱大全和做法
- 15【步骤图】「番茄巴沙鱼柳」减脂期也适合！食谱大全和做法
最新更新
- 1【步骤图】减脂最适合的香喷喷鸡胸肉食谱大全和做法
- 2【步骤图】4种食材适合减脂期吃的松饼食谱!食谱大全和做法
- 3滑嫩减脂鸡胸肉做法 食材 步骤
- 4【步骤图】苹果磅蛋糕｜无糖无油 低脂低卡适合 减脂期食谱大全和做法
- 5【步骤图】健康低卡——适合减脂期 |热量超低的咖喱鸡块食谱大全和做法
- 6【步骤图】减脂期必吃的茄汁腐竹鸡胸（超级滑嫩高蛋白）食谱大全和做法
- 7【步骤图】适合减脂的鸡肉玉米饺子食谱大全和做法
- 8【步骤图】「适合减肥期间吃的菜」无油鸡胸肉焖冬瓜食谱大全和做法
- 9【步骤图】手撕鸡胸肉凉拌适合减脂吃食谱大全和做法
- 10【步骤图】减脂餐，适合厨房新手的土豆条炒猪肉食谱大全和做法
- 11【步骤图】超适合减肥期吃的养生牛肉小火锅，现涮即吃超嫩！食谱大全和做法
- 12【步骤图】适合减肥时期的生菜包肉食谱大全和做法
- 13减脂适合吃的肉类，牛肉兔肉都适合减脂期间食用
- 14【步骤图】超适合减脂期吃的满满馅料欧姆蛋食谱大全和做法
- 15【步骤图】适合减脂期的~裙带菜冬瓜汤（小美版）食谱大全和做法
- 16【步骤图】适合宝宝吃的嫩滑多汁的胡萝卜鸡腿肉食谱大全和做法
猜你喜欢
- 1孕期一日食谱1做法 食材 步骤
- 2【步骤图】香橙玛德莲法式蛋糕食谱大全和做法
- 3【步骤图】红豆鱼胶牛奶冻 满满的胶原蛋白食谱大全和做法
- 4青柠话梅水烹饪方法窍门 如何做青柠话梅水才好吃
- 5【步骤图】香菇鲫鱼汤🐟｜材料简单鲜美营养～食谱大全和做法
- 6【步骤图】烟熏三文鱼芦笋意大利面食谱大全和做法
- 7儿童版蒸月饼！做法 食材 步骤
- 8【步骤图】那就来一碗「鸡蛋青菜面」食谱大全和做法
- 9【步骤图】豆沙馒头-300g版食谱大全和做法
- 10【步骤图】🐷洋芋火腿焖饭🐷（快手菜系列）食谱大全和做法
- 11馒头/花卷/包子做法 食材 步骤
- 12红烧小龙虾🦞做法 食材 步骤
- 13（麻辣）小龙虾做法 食材 步骤
- 14【步骤图】烤土豆片|松下JK180蒸烤箱食谱大全和做法
- 15家常版炸油条做法 食材 步骤