相较其他花式面包法棍热量相对较低,虽然没有什么味道,但配上沙拉味道就丰富很多,不会觉得无味寡淡~没有加入额外的沙拉酱,热量也会比较低,像我这种健身又喜欢面包的人,这道菜是不二选择~~
用料
牛油果 | 半个 |
玉米粒,青豆 | 半碗 |
胡萝卜 | 半根 |
法棍 | 一块 |
黑芝麻 | 少许 |
食用油 | 少许 |
盐 | 少许 |
现磨黑胡椒 |
牛油果杂蔬法棍沙拉的做法
胡萝卜洗净切丁,热锅加少许食用油,倒入胡萝卜丁翻炒,半熟加入青豆和玉米,翻炒,加入适量盐,撒入现磨黑胡椒,翻炒至熟关火,倒入沙拉碗。待菜降温温热。
在等菜稍微降温的时候,处理牛油果和法棍。牛油果切丁,法棍切丁。
将牛油果丁倒入炒好的杂蔬里,撒上黑芝麻和现磨黑胡椒,拌匀。
最后撒上法棍丁~~一道简单热量低的沙拉完成~既有蔬菜也有碳水~~一起来试一试吧~