各种健康自制酱汁做法 食材 步骤

各个地方看到的，自己尝试过并且微调过的沙拉酱汁，酱汁是灵魂啊啊啊，整理一下下次做记得放多少...不然老忘，而且我的调味都是看看大概的量然后按自己的口味随性调整，多尝试一下总能找到自己喜欢的味道。

用料  

各种健康自制酱汁的做法  

1. FitMenCook Asia Chicken Salad酱汁
   50g 自制希腊酸奶
   15g Pics无盐顺滑花生酱
   11g 左右coconut aminos（低钠的生抽都可以）
   1/4 个青柠的汁
   随性撒的姜粉（按照自己的口感来调整）

2. FitMenCook Tzatziki Sauce
   75g 自制希腊酸奶
   1/4 水果小黄瓜擦丝
   1/4 tbsp蒜粉
   3/8 tbsp 干莳萝（最好是新鲜的，不过我没买到）
   1/8 个柠檬的汁
   海盐
   黑胡椒
   *蒜粉，干莳萝我其实都是看着办给的，大概的量就好了，海盐和黑胡椒也是根据自己的口味来，柠檬汁我用的小瓶装的，滴了一些，这个酱的口感吃起来很像麦当劳鱼柳包里那个白白的酱的味道

3. 下次继续