和其他方子里的方法类似,沒有用任何糖浆蜂蜜之类的,用粉碎机打碎很容易黏在一起成型
用料
黑加仑干 | 30% |
巧克力粉 | 适量 |
全麦燕麦 | 50% |
油 | 10% |
浓缩苹果汁 | 10% |
香草精 | 适量(可选) |
无糖巧克力燕麦棒的做法
所有食材入粉碎机粉碎搅拌
如果用的是熟燕麦(即食)直接铺在模具里压成型入冰箱冷藏
如果用生燕麦则入烤箱170度20分钟即可
PS:减肥又想吃蛋糕甜品之类的同学完全可以发挥想象力,利用燕麦棒做出堪比蛋糕丰富口感的甜品,可用椰丝,酸奶,纯黑巧克力和各式水果装饰
小贴士
此方法做出的燕麦棒每条不超过150kcal哦!如果你切的条较大的话~