用料
| 早餐：牛肉蛋花粥（白粥提前一晚高压锅煮好），鹌鹑蛋，淮山一小根，水果。 | |
| 午餐：肉碎炒青菜，肉碎炒玉米红萝卜粒，牛筋丸汤，水果 | |
| 晚餐：肉碎炒红萝卜玉米粒，红葱头蒸鸡，青菜，鲫鱼豆腐汤，水果 |
MONDAY的做法
早餐
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午餐
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晚餐
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红葱头蒸鸡🐔
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MONDAY做法 食材 步骤
烹调艺
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