某人健身,鸡肉的各种做法在下厨房百度,然后都吃腻了。🤦🏻♀️
吃自助的时候,觉得黑胡椒味的牛排老公跟儿子都喜欢。然后在超市买了李锦记的黑胡椒酱,腌了鸡胸肉,煎出来嫩嫩的,一点不柴。🙆🏻
老公跟儿子都好喜欢。分享给大家
用料
鸡胸肉 | 2块 |
李锦记黑胡椒酱 | 3勺(平日里孩子吃饭的勺子) |
煎黑胡椒鸡胸肉的做法
鸡胸肉解冻,切手指宽的片。(太薄会干没口感。)腌至少2小时,冰箱隔夜最好。
放在平底锅煎熟就好。这个是晚上拍的,灯光灰暗。但是一点不影响口感哦。
小贴士
除了煎的时候放点油。腌的时候就是酱,没有额外的盐、油。低脂健康,肉嫩的不要不要的🙆🏻