用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 火腿 | 1片 |
| 面包 | 2片 |
| 西红柿 | 0.5个 |
| 沙拉酱 | 3勺 |
| 生菜 | 1片 |
| 水果黄瓜 | 0.5根 |
| 甜玉米 | 一小把 |
| 鸡胸肉 | 几片 |
| 胡萝卜丝 | 适量 |
全麦鸡胸火腿三明治的做法
这次拍照没有保鲜膜了
![全麦鸡胸火腿三明治的做法步骤图 第2张]( "全麦鸡胸火腿三明治的做法步骤图 第2张")
面包
![全麦鸡胸火腿三明治的做法步骤图 第3张]( "全麦鸡胸火腿三明治的做法步骤图 第3张")
鸡胸肉提前10分钟腌好，用酱油，芝麻油，淀粉，盐抓均匀。
番茄切片，黄瓜切片。甜玉米粒煮熟。
火腿，鸡蛋，鸡胸肉煎熟。
一层一层放上去，每层挤沙拉酱。随意
![全麦鸡胸火腿三明治的做法步骤图 第4张]( "全麦鸡胸火腿三明治的做法步骤图 第4张")
【步骤图】全麦鸡胸火腿三明治食谱大全和做法
烹调艺
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