【步骤图】好吃不胖薯泥肉松酸奶三明治食谱大全和做法

🍯之前做过芋泥肉松版的三明治，想着红薯应该也可以，正好消化一下库存。

🍯用自制希腊酸奶酪替代了沙拉酱，更加健康营养的同时，口感一点也不输。

用料  

好吃不胖薯泥肉松酸奶三明治的做法  

1. 薯泥做法：200g红薯蒸或烤或微波熟，加150ml牛奶用料理机搅拌成泥。
   

2. 取两片吐司，在一片上按照一层薯泥，一层肉松，一层希腊酸奶，一层肉松，一层薯泥的顺序铺好内馅儿，再将另一片吐司盖上。

3. 如果有三明治机，可以用机器按压加热封边，非常方便。我家没有，就直接将三明治用保鲜膜过紧压实后对半切开。

小贴士

希腊酸奶是自制的，把酸奶机做好的酸奶放入过滤器冰箱里静置一夜，分离出乳清之后，剩下的希腊酸奶就是奶酪的口感，抹面或者做沙拉酱都非常不错。