我是一个爱吃零食,但又想瘦瘦的小仙女(不要脸)平时也喜欢做烘培,就想自己做一些饼干磨磨自己嘴巴。这款饼干无油无糖,就会一点硬硬的,喜欢吃酥酥的亲们就不要 尝试啦……这个比较适合跟我一样想减肥但是又想吃的小仙女们,哈哈……
用料
蔓越莓 | 10-20克喜欢可以多放点 |
全麦面粉 | 150克 |
水 | 100-110克(看你们的面粉的吸水性注意不要一次性加完) |
木糖醇 | 10克(也可以不要) |
无油无糖蔓越莓饼干棒的做法
面粉加水混合成面团。
加入蔓越莓,先把蔓越莓切碎,不要太大块了。混合均匀
放在硅胶垫上,切成1.5cm 宽0.3cm 的长条,两边拧一下,跟一拉棒差不多。
放进烤箱上下火170度20分钟左右。最后几分钟注意一下表皮的颜色,每个烤箱的脾气不一样,你自己看着办哦……
小贴士
也可以加少量的蜂蜜,味道会更好。但是水量要减少的。看情况而定的哦。