【步骤图】网红减脂蓝莓思慕雪加蛋白粉食谱大全和做法

思慕雪（ smoothie）是一道网红级的健康减脂果昔料理，是用新鲜的水果混着果泥、蛋白粉和乳制品一起用搅拌机搅拌成的饮料。

蓝莓果中富含大量花青素，对于改善睡眠、增进视力、增强记忆力、美容抗衰老有着神奇的功效，在蓝莓思慕雪中的优质蛋白，对身体恢复以及肌肉生长十分有利。

思慕雪基本上是一种杯中的健康食品，夏天可以加点冰块一起搅拌，既能解除炎炎夏日的燥热，又能为运动后补充蛋白质。推荐运动人士为自己准备一份健康的思慕雪美食。

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用料  

网红减脂蓝莓思慕雪加蛋白粉的做法  

1. 准备好汤臣倍健蛋白粉和所有材料。

2. 将冷冻后的香蕉切成小段同酸奶、蓝莓、蛋白粉一起倒入料理杯中。

3. 用料理棒搅打至奶昔状。

4. 倒入杯中随意装饰。

小贴士

有人问蛋白粉链接，可以点这个看，我是在这家买的：