【步骤图】蛋白质Double的芦笋虾仁炒蛋食谱大全和做法

芦笋虾仁是经典搭配的做法，突出清淡鲜美，加一个鸡蛋口感和味道的层次就更加丰富，而且蛋白质双份噢！

用料  

蛋白质Double的芦笋虾仁炒蛋的做法  

1. 芦笋洗净切去老根，春天的芦笋很嫩，指甲轻轻掐动的部分就不会老

2. 可以稍微削去下半部分的外皮，口感更嫩，削皮的方法如图，放在案板上不会断掉

3. 处理好的芦笋斜切成段

4. 虾仁解冻后沥干水份，加一点油，用料酒，白胡椒粉和淀粉抓匀，备用

5. 一个鸡蛋打散备用

6. 起锅热油，油热了倒入鸡蛋液，半凝固时把它折叠起来推到锅边上，这里是一个小诀窍，这样炒出来的鸡蛋更松软

7. 锅里再加少许油，放葱姜和虾仁一起翻炒至虾仁变色

8. 加入芦笋段翻炒一下断生

9. 加一勺生抽，一点盐，加点水，翻炒均匀

10. 芦笋很容易熟，关火出锅啦！