在现在这个用眼超负荷的时代,每天来杯叶黄素果汁,给眼睛补充满满的能量,再也不用担心孩子视疲劳问题,学习一天眼睛也能炯炯有神!
用料
胡萝卜 | 半根 |
苹果 | 1个 |
柠檬 | 半个 |
叶黄素酯固体饮料 | 1包 |
纯净水 | 100~120毫升 |
超简易补充眼睛营养叶黄素苹果胡萝卜汁的做法
准备胡萝卜半根(因为去公司吃早餐的,所以早上出门时就切好的胡萝卜),柠檬半个,苹果一个,叶黄素酯固体饮料一包。
将苹果削皮切成小块,胡萝卜削皮切成小块,备用
柠檬用盐搓洗表皮,叶黄素酯固体饮料1包备用
分别将胡萝卜丁,苹果丁,叶黄素酯固体饮料依次放入榨汁杯里
加入纯净水,拧紧盖盖
按开关,开榨,胡萝卜比较硬,需要多榨几次,本宝宝榨乐3次(我这个是便携式榨汁机,一次榨30秒,)
榨好开盖,柠檬切半,去籽,挤入杯中,再盖起来均匀混合一下
大功告成!
不喜欢有果渣的宝宝,可以倒出来滤下渣
开喝,味道清新爽口,既补充乐维生素,又补充了叶黄素,一举两得,✌️
小贴士
1.如果担心苹果氧化,可以加几小颗盐一起榨,就不用担心这个问题了,而且也会使果汁更甜哦!
2.水果切的越小却容易榨哦!