这道快手早餐十分方便而且很当饱 十分适合广大小酮人们
用料
| 鸡蛋 | 4只 |
| 马苏里拉奶酪 | 适量 |
| 黄油或者橄榄油 | 适量 |
| 水 | 适量 |
| 椰子粉 | 20g |
| 盐 | 一勺半 |
生酮快手早餐 芝士鸡蛋饼的做法
将四个鸡蛋打入碗内并搅拌均匀「我是两个蛋黄加两个全蛋 怕蛋白质摄入超过」
加入椰子粉和水搅拌均匀再加入盐
将油倒入锅内并热锅 将马苏里拉奶酪倒入蛋液中并搅拌均匀
将蛋液倒入锅内 等第一面成型之后再进行翻面即可
【步骤图】生酮快手早餐 芝士鸡蛋饼食谱大全和做法
烹调艺
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