冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方
冬天来了 这个汤很适合哦!
多喝增强免疫力。
用料
萝卜 | 半根 |
海带 | 30克 |
肉 | 20克 |
蒜 | 2瓣 |
盐鸡精 | 适量 |
增强免疫力的萝卜海带汤 10分钟快手汤的做法
食材:
瘦肉,切小且薄的片,
海带,切小段
白萝卜,切薄片
蒜,切沫
起锅烧油,下瘦肉,炒制发白,下蒜末一起炒香
把海带和萝卜片一起下锅炒1-2分钟左右。
这样是让海带和白萝卜的水汽蒸发一些,一会儿煮汤时没有白萝卜辣的气味
加一汤碗多点点的水,(如果家里有高汤也可以放高汤,这样更好吃)
水开后在煮3分钟,
再放盐,鸡精调味即可
最后放点胡椒粉。有香葱也可以放一些点缀