鸡腿两个去骨头，切小块
再加入蚝油，盐，黑胡椒粉，喜欢辣的可以加辣椒粉
腌制20-30分钟，直接上不粘锅煎，在宿舍用的不沾小电锅，好吃！
小贴士:盐可以少一点，黑胡椒粉多一点，风味十足。
用料
| 鸡腿 | 2只 |
| 蚝油，盐，黑胡椒 |
宿舍自制健身鸡腿肉的做法
腌制
![宿舍自制健身鸡腿肉的做法步骤图 第2张]( "宿舍自制健身鸡腿肉的做法步骤图 第2张")
成品
![宿舍自制健身鸡腿肉的做法步骤图 第3张]( "宿舍自制健身鸡腿肉的做法步骤图 第3张")
加一碗凉拌蔬菜
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【步骤图】宿舍自制健身鸡腿肉食谱大全和做法
烹调艺
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