【步骤图】微波炉菜 南瓜红薯色拉食谱大全和做法

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微波炉菜 南瓜红薯色拉的做法步骤图

做简单色拉

用料  

工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸 需要数量
南瓜(洗净,挖掉南瓜瓤,乱切成小块) 200g
红薯(洗净,乱切成小块) 200g
洋葱(去皮,切成薄片,放水里) 80g
干葡萄(没有也可以) 2勺量
A 大蒜泥 1/6勺量
A 无糖酸奶 4勺量
A 盐,胡椒粉,咖喱粉 少量

微波炉菜 南瓜红薯色拉的做法  

  1. 准备能用微波炉盘子。将南瓜和红薯放入盘子,用保鲜膜覆盖。用600w中火加热5,6分钟。

  2. 准备碗,小碗。将洋葱挤水,放入碗里。将A用料倒入小碗里,拌均,倒入碗里。将步骤1红薯,南瓜(,干葡萄干)和A用料倒入碗里,拌均。

  3. 做好了。将步骤2菜装小碗就可以吃。