【步骤图】柠檬鸡胸香菜藜麦饭 3种做法满足你的各种要求食谱大全和做法

减肥时用藜麦代替米饭和面 这款柠檬鸡胸香菜藜麦饭无疑是减肥时枯燥饮食的救星
第一种做法：见如下步骤，口味偏泰式，吃过柠檬辣鸡爪的应该熟悉这个味道
第二种做法：将青柠换成普通柠檬（我是用自己渍的蜂蜜柠檬里的柠檬，青椒换成小米椒，色彩丰富口味偏中式
第三种做法：将鸡胸肉改为这种半加工产品，煎鸡胸肉的时候按口味加柠檬或辣椒。简便，适合上班族
这款菜根据自己的口味和时间进行了修改，
首次参考菜谱：

用料  

柠檬鸡胸香菜藜麦饭 3种做法满足你的各种要求的做法  

1. 备料1:将鸡胸肉切好 加入胡椒 盐拌好

2. 备料2、3:青柠榨汁 、 青椒切丁
   备料4:蒜切片 葱切好

3. 备料4:香菜切段 如果想用其他蔬菜可以按需自行煮熟备料
   备料5:藜麦提前泡好煮熟

4. 热油➡️下鸡胸肉煎熟➡️加入青椒 柠檬 蒜片 葱 翻炒
   鸡胸肉熟后拌以 藜麦 香菜 即可

5. 第二种做法成品

6. 第三种做法备料