有手就会做的香煎马鲛鱼烹饪方法，教你有手就会做的香煎马鲛鱼做法步骤图

超级超级简单又快手又好吃又健康。

用料  

有手就会做的香煎马鲛鱼的做法  

1. 不粘锅小火，放姜片煸香后倒入微量的橄榄油。
   稍微热锅就可以放入淡盐封一晚的马鲛鱼2大片，先不要动鱼块，小火慢煎。

2. 煎一面微黄后再翻面继续小火慢煎。

3. 鱼块两面煎至金黄后，
   倒入一小半杯白葡萄酒中火烧开，
   并把提前剪成细丝的柠檬叶撒上。
   收汁后，就可以起锅装盘。
   

4. 低脂，几乎无油，低盐，简直健康又美味。
   因为提前淡盐封一晚，所以煎煮时不需要放盐了。