【步骤图】✅ 第6道快手低脂菜✨清爽美味的柠檬鸡丝🍋鸡胸肉满分吃法💯食谱大全和做法

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✅ 第6道快手低脂菜✨清爽美味的柠檬鸡丝🍋鸡胸肉满分吃法💯的做法步骤图

鸡胸肉一直是减肥食物的王者,这款柠檬鸡丝吃起来十分清爽,不干不柴超级美味,特别适合春夏天哦✨

用料  

鸡胸肉 1块
小米辣 3个
柠檬 半个
1勺
辣椒面,白芝麻,葱末,蒜末 各1勺
生抽,香醋 各2勺
蚝油 1勺
食盐,白糖 1小勺

✅ 第6道快手低脂菜✨清爽美味的柠檬鸡丝🍋鸡胸肉满分吃法💯的做法  

  1. 鸡胸肉冷水下锅,放小葱,姜片,1勺料酒,煮十分钟左右,煮至筷子可以扎透后捞出晾凉,顺着纹路撕成细条状

    ✅ 第6道快手低脂菜✨清爽美味的柠檬鸡丝🍋鸡胸肉满分吃法💯的做法步骤图 第2张
  2. 碗中放入1勺蒜末,1勺葱花,1勺辣椒面,1勺芝麻,浇上适量热油,再加入2勺生抽,2勺香醋,1勺蚝油,少许盐和糖,搅拌均匀

    ✅ 第6道快手低脂菜✨清爽美味的柠檬鸡丝🍋鸡胸肉满分吃法💯的做法步骤图 第3张
  3. 柠檬切片去籽,小米辣切段,香菜切末

    ✅ 第6道快手低脂菜✨清爽美味的柠檬鸡丝🍋鸡胸肉满分吃法💯的做法步骤图 第4张
  4. 调料汁浇在鸡丝上,放上辣椒段,香菜末和柠檬片,拌匀就可以吃了~

    ✅ 第6道快手低脂菜✨清爽美味的柠檬鸡丝🍋鸡胸肉满分吃法💯的做法步骤图 第5张

小贴士

可以先把鸡胸肉切薄处理,更容易煮熟~