最适合减肥期的家常菜!清炒混合时蔬
我真的很喜欢一道菜里放超多食材
太适合像我这种爱吃又懒的人上班族用来做便当最合适了只需要开一次火一道菜顶三道菜
今天又用了香茅沙拉酱,依旧是非常清爽的味道,用来炒蔬菜超级棒!tb可以买到哦~
食材宝宝们根据喜好来,可以把冰箱剩下的蔬菜都拿来炒,是解决剩余蔬菜的好办法!
用料
西葫芦 | 1个 |
胡萝卜 | 1根 |
杏鲍菇 | 半个 |
西兰花 | 半朵 |
菜花 | 半个 |
洋葱 | 半个 |
豆角 | 适量 |
泰式香茅沙拉酱、柠檬 |
清炒混合时蔬的做法
西葫芦、胡萝卜、洋葱、杏鲍菇切块,豆角切段,西蓝花和菜花用手掰成小块
锅热后,倒入橄榄油,依次放入洋葱、西葫芦豆角、杏鲍菇、
再放胡萝卜、一勺生抽,半勺汤调味
然后放入西蓝花、菜花、三勺香茅沙拉酱,盖上锅盖闷2分钟,撒上芝麻就可以出锅啦
蔬菜盖在米饭上,挤一些柠檬汁,撒上拌饭粒
拌吧拌吧啊呜一大口
真的太满足了