【步骤图】低卡低脂南瓜汁虾仁意面食谱大全和做法

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低卡低脂南瓜汁虾仁意面的做法步骤图

用料  

南瓜 一圈
牛奶 一小包
虾仁 适量
意面 适量
黑胡椒粉 一勺

低卡低脂南瓜汁虾仁意面的做法  

  1. 南瓜去皮

    低卡低脂南瓜汁虾仁意面的做法步骤图 第2张
  2. 蒸熟的南瓜加入牛奶  搅拌机搅拌成汁

    低卡低脂南瓜汁虾仁意面的做法步骤图 第3张
  3. 虾仁煎熟

    低卡低脂南瓜汁虾仁意面的做法步骤图 第4张
  4. 把南瓜汁倒入锅内

    低卡低脂南瓜汁虾仁意面的做法步骤图 第5张
  5. 把提前煮好的意面倒入其中翻炒一下(我买的是现场的意面)

    低卡低脂南瓜汁虾仁意面的做法步骤图 第6张
  6. 翻炒3分钟差不多啦  

    低卡低脂南瓜汁虾仁意面的做法步骤图 第7张
  7. 撒点黑胡椒粉 可以开吃啦

    低卡低脂南瓜汁虾仁意面的做法步骤图 第8张