花椒的麻,蒜末的香,加上刀豆的清爽,简单又富有营养的一道蔬菜。
用料
刀豆 | 400克 |
蒜瓣儿 | 2瓣 |
花椒 | 30~50粒 |
盐 | 2克 |
麻香刀豆的做法
刀豆洗净去掉两头,掰成2公分左右的长度待用。
开火热锅,同时将两瓣蒜拍扁切成末。锅热后加入2到3汤匙油,将切好的蒜末和准备好的花椒一起下油锅,中火煸炒,直至蒜香飘出。
再倒入洗净的刀豆,加少许盐煸炒至刀豆变色。加半碗清水,盖上锅盖焖。
约3分钟,闻到豆香即可起锅装盘。
小贴士
加水后焖煮不要开盖并水平摇动锅子,观察水量,防止水烧干。如果水蒸发过快,大火改为中火。
花椒量看洗好麻味的程度。
喜欢麻味儿的,起锅前可以加几滴麻椒油,会更香。