健康减肥餐
用料
| 白玉菇 | 100克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 丝瓜 | 1根 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 青椒 | 1个 |
| 盐 | 适量 |
| 鸡精 | 适量 |
丝瓜白玉菇炒鸡蛋的做法
将丝瓜切成滚刀块备用
![丝瓜白玉菇炒鸡蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "丝瓜白玉菇炒鸡蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
先把炒散备用
![丝瓜白玉菇炒鸡蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "丝瓜白玉菇炒鸡蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
锅中加水烧开，两丝瓜、白玉菇、胡萝卜放入开水中烫五十秒(可在其中加入少量食盐和食用油)
![丝瓜白玉菇炒鸡蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "丝瓜白玉菇炒鸡蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
将焯过水的配菜捞出备用
![丝瓜白玉菇炒鸡蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "丝瓜白玉菇炒鸡蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
锅中倒入菜籽油，将蒜末炒至微微发黄
![丝瓜白玉菇炒鸡蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "丝瓜白玉菇炒鸡蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
再再焯过水的丝瓜白玉菇胡萝卜放入锅中进行翻炒，最后加入少量食盐和鸡精即可
![丝瓜白玉菇炒鸡蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "丝瓜白玉菇炒鸡蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
最后将提前准备好的加入进行翻炒
![丝瓜白玉菇炒鸡蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "丝瓜白玉菇炒鸡蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
最后成才出锅，美味健康的减脂餐就ok了
![丝瓜白玉菇炒鸡蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "丝瓜白玉菇炒鸡蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
小贴士
一定是少油少盐，保证菜本有的香味。