【步骤图】爱丽丝Li料理 咸香鱿鱼炒西兰花食谱大全和做法

一直在家做家庭主妇，分享下美食，寻找存在感哈哈。简单又美味的菜式，你一定学得会的，DO IT

用料  

爱丽丝Li料理 咸香鱿鱼炒西兰花的做法  

1. 买回来的鱿鱼切圈圈，晾干水之后放一瓶盖子的料酒腌制10分钟即可。(图片漏拍了这个能懂简单)

2. 西兰花洗好，滚水煮大概5分钟，捞起晾干备用

3. 这个步骤一般程序，照做吧。
   蒜蓉姜蓉一点点葱花下去煎煎

4. 鱿鱼下锅，翻炒至稍微干水的时候，放1个瓶盖料酒，因为鱿鱼还是会有点腥。

5. 鱿鱼炒到有点收水的时候放老抽，耗油，辣椒也下进去，翻炒几下就可以下西兰花啦。

6. 还记得还有半个瓶盖的西兰花吗？这个等炒到差不多没水了再放进去，翻炒几下，最后撒点葱花，上菜！入味美味哈哈开吃吧

小贴士

鱿鱼和西兰花是绝配，营养均衡适合大小儿童老人。如果怕重口味的可以配料可以适当减少。