生酮椰香葱花蛋饼做法 食材 步骤

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生酮椰香葱花蛋饼的做法步骤图,怎么做好吃

方子来自b站up主享瘦厨房,原了我吃葱花蛋饼的梦_(•̀ω•́ 」∠)_

用料  

葱花 按个人喜好
鸡蛋 2个
50克
椰子面粉 6克
洋车前子壳粉 2克
盐,黑胡椒 适量
培根 1片

生酮椰香葱花蛋饼的做法  

  1. 将椰子面粉和洋车前子壳粉搅拌均匀,这一步很重要

  2. 鸡蛋,水拌匀,加入盐和黑胡椒调味,再加入粉类,葱花,拌匀,静置一会,会变得粘稠,这时候就可以下锅煎了

  3. 要放足量的健康油哦,不嫌油多,我用的椰子油,可以翻面后,在上面可以再打个鸡蛋,撒上切碎的培根,可以再撒点葱花,然后翻面把蛋和培根煎熟,就可以了。