【步骤图】番茄豆腐丸子开胃汤食谱大全和做法

用料  

番茄豆腐丸子开胃汤的做法  

1. 蟹味菇剁碎

2. 肉馅加淀粉，葱末，香菇粉

3. 搅拌均匀

4. 搓成肉丸

5. 西红柿画十字

6. 开水烫一下

7. 剁碎

8. 去皮剁碎

9. 如图

10. 放入西红柿翻炒至粘稠

11. 加入清水

12. 开锅加入蟹味

13. 加入丸子，豆腐

14. 少于盐

15. 成品

16. 香菇粉，亚麻籽油可以＋微信购买

小贴士

番茄豆腐肉丸营养汤
1.浓郁的番茄味有助于宝宝开胃，另富含优质蛋白质的肉丸、豆腐，可促进助于宝宝的生长发育；蟹味菇富含蛋白质、维生素、钙钾、钠等多种营养素；炒过的番茄会破坏部分维生素，但会产生另外一种营养素叫番红茄素，是一种抗氧化成分，能够抵抗自由基对免疫系统的侵害。
2.菌类基本都含对人体有益的氨基酸，有利于增加宝宝的抵抗力。
3.这是两份的量，够妈妈跟宝宝一起吃的