这个菜炒鸡好操作，鸡蛋豆腐都是低卡，蛋白质高的食物，好吃还低卡
材料：2个鸡蛋 嫩豆腐一盒
这样煮出来的汤巨巨巨清甜可口，还可以按口味加入丝瓜，金针菇等食材，也很好吃😋，减肥达人不俗的一餐[喝奶茶R][喝奶茶R]
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 内酯豆腐 | 1盒 |
| 油 | 少量 |
| 盐 | 适量 |
给孩子补钙这样做低卡又营养的做法
热锅热油，转小火，倒入鸡蛋，迅速翻炒，这样炒出来鸡蛋超级嫩滑
![给孩子补钙这样做低卡又营养的做法步骤图 第2张]( "给孩子补钙这样做低卡又营养的做法步骤图 第2张")
加2碗水，煮沸
![给孩子补钙这样做低卡又营养的做法步骤图 第3张]( "给孩子补钙这样做低卡又营养的做法步骤图 第3张")
水沸，加入豆腐，焖煮15分钟，汤羹会变得奶白奶白的，鲜甜无比
![给孩子补钙这样做低卡又营养的做法步骤图 第4张]( "给孩子补钙这样做低卡又营养的做法步骤图 第4张")
【步骤图】给孩子补钙这样做低卡又营养食谱大全和做法
烹调艺
人气：3.35W
相关文章：
- 【步骤图】别在给孩子干吃土司啦，这样吃更营养美味食谱大全和做法
- 孩子缺钙吃常吃这个，补钙补铁，全天然营养好吸收，宝宝辅食助手烹饪方法，教你孩子缺钙吃常吃这个，补钙补铁，全天然营养好吸收，宝宝辅食助手做法步骤图
- 【步骤图】给孩子补钙又无油的排骨玉米汤食谱大全和做法
- 山药这样做，拉丝美味又营养，补钙补锌养胃助消化，宝宝辅食首选烹饪方法，教你山药这样做，拉丝美味又营养，补钙补锌养胃助消化，宝宝辅食首选做法步骤图
- 【步骤图】补钙又营养的虾皮丸子汤食谱大全和做法
- 【步骤图】豆腐这样做，补钙王中王，简单营养，家里老人孩子都爱食谱大全和做法
- 【步骤图】宝宝辅食-别再给宝宝喝白粥了，营养差太多！这样做鲜美补钙，营养足！食谱大全和做法
- 【步骤图】🔥这个季节一定要给孩子多喝这道紫菜肉丸汤，补铁又补钙❗️食谱大全和做法
- 【步骤图】豆浆这样做口感浓稠细腻顺滑更营养！养胃又补钙老人孩子都适合食谱大全和做法
- 【步骤图】山药排骨粥 山药辅食这样做补锌又补钙 开胃又营养 2+食谱大全和做法
热门推荐
- 1【步骤图】给孩子补钙 好喝的冬瓜汤食谱大全和做法
- 2【步骤图】补钙营养✅宝宝辅食汤这样做，快手美味😋食谱大全和做法
- 3【步骤图】给孩子补充营养的芦笋虾仁食谱大全和做法
- 4【步骤图】午饭这样做美味又营养，挑食的孩子也爱上吃饭食谱大全和做法
- 5【步骤图】宝宝辅食-别再浪费银子去海淘啦，这样做既补钙又营养，既放心又省钱，好处太多啦！食谱大全和做法
- 6【步骤图】营养补钙超适合孩子牛肉蔬菜粥食谱大全和做法
- 7如何做补钙营养汤好吃 补钙营养汤烹饪方法大全
- 8【步骤图】烤虾干：低脂肪高蛋白，营养又补钙食谱大全和做法
- 9孩子补铁补钙多吃它！5分钟低卡早餐~烹饪方法，教你孩子补铁补钙多吃它！5分钟低卡早餐~做法步骤图
- 10补钙营养汤烹饪方法窍门 如何做补钙营养汤才好吃
全站热门
- 1【步骤图】这菜常给孩子吃，鲜美有营养，提高免疫力食谱大全和做法
- 2【步骤图】春季给孩子多吃这些❗️孩子不缺钙长得快食谱大全和做法
- 3【步骤图】宝宝辅食: 这样的橘子馒头营养又好吃，快给宝宝尝尝呗！食谱大全和做法
- 4【步骤图】给孩子超级补钙的奶白鲫鱼汤食谱大全和做法
- 5【步骤图】低卡营养午餐这样吃会瘦哦01食谱大全和做法
- 6【步骤图】补钙又营养的鲫鱼豆腐汤食谱大全和做法
- 7【步骤图】给孩子做美味又营养的快手早餐食谱大全和做法
- 8【步骤图】菠萝虾仁披萨‖没有披萨盘也能做披萨|孩子吃营养丰富又补钙食谱大全和做法
- 9【步骤图】营养低脂的鸡胸肉这样做好吃又下饭食谱大全和做法
- 10【步骤图】孕期补钙小技巧㊙️低脂高钙营养汤❗食谱大全和做法
- 11【步骤图】低卡营养午餐这样吃会瘦哦02食谱大全和做法
- 12【步骤图】这样蒸鸡，美味又营养～食谱大全和做法
- 13【步骤图】聪智茁壮汤，营养又补钙，献给我们最亲爱的小盆友。食谱大全和做法
- 14【步骤图】低卡营养午餐这样吃会瘦哦03食谱大全和做法
- 15【步骤图】家庭版荷兰豆炒虾仁，清爽不油腻，孩子大人都爱吃，补钙又营养食谱大全和做法
最新更新
- 1给孩子吃什么补钙
- 2【步骤图】15分钟搞定两个孩子午餐，补钙又补锌食谱大全和做法
- 3【步骤图】「4.12给孩子的晚餐」美味又营养的什锦炒虾仁食谱大全和做法
- 4【步骤图】这样做米糕，补钙又高纤--菠菜奶酪糙米糕食谱大全和做法
- 5【步骤图】10种好汤给孩子长个子补营养，妈妈们赶紧学一个吧~ 食谱大全和做法
- 6【步骤图】补钙食谱 | 美味又营养的“老王豆皮”食谱大全和做法
- 7【步骤图】低卡又营养的黄金素菜团子食谱大全和做法
- 8【步骤图】瑶柱蒸鸡蛋一营养美味又补钙食谱大全和做法
- 9【步骤图】宝宝这样吃，营养又美味食谱大全和做法
- 10用菠菜给孩子做蛋糕，细腻又营养~烹饪方法，教你用菠菜给孩子做蛋糕，细腻又营养~做法步骤图
- 11【步骤图】给孩子的+超快手又很营养的“一只鸡腿饭”🍗食谱大全和做法
- 12【步骤图】记录给孩子的营养早餐食谱大全和做法
- 13【步骤图】这样吃蒜苔，营养又下饭！食谱大全和做法
- 14【步骤图】开学后这样给孩子做早餐，既好看又好吃，不用出去买，孩子抢着吃食谱大全和做法
- 15营养丰富，还能补钙的【白果汤
- 16【步骤图】炒饭这样做营养又好吃食谱大全和做法
猜你喜欢
- 1【步骤图】迷迭香牛肉丸配菜椒食谱大全和做法
- 2日式鸡肉叉烧做法 食材 步骤
- 3牛油果酸奶布丁做法 食材 步骤
- 4「榴莲煲鸡」这鸡汤一听不敢尝，吃一次天天想！烹饪方法，教你「榴莲煲鸡」这鸡汤一听不敢尝，吃一次天天想！做法步骤图
- 5和风沙拉烹饪方法窍门 如何做和风沙拉才好吃
- 6千岛酱素土豆泥做法 食材 步骤
- 7粉饼烹饪方法窍门 如何做粉饼才好吃
- 8奥尔良鸡翅蛋糕饼做法 食材 步骤
- 9葱多多全麦司康做法 食材 步骤
- 10【步骤图】杂酱米粉（小美版）食谱大全和做法
- 11西红柿肥牛泡饭做法 食材 步骤
- 12【步骤图】超好吃到爆🔥酸汤肥牛食谱大全和做法
- 13【步骤图】焖烧杯版简易鸡汤面食谱大全和做法
- 14【步骤图】巴斯克芝士酸奶蛋糕食谱大全和做法
- 15【步骤图】芒果牛油果鲜虾沙拉食谱大全和做法