祛湿茶主治:体内有湿,舌腻,大便不成形,或身重体酸无力,或关节不利,或口淡乏味而腻,或腹胀头痛,或体胖痰多,或手、足、面部易生癣、痘的
自配一罐祛湿茶:红小豆3,熟薏米3,熟白扁豆2,芡实2,山楂1,老陈皮1
用料
熟薏米 | 3份 |
陈皮 | 1份 |
赤小豆 | 3份 |
熟白扁豆 | 2份 |
芡实 | 2份 |
山楂 | 1份 |
老陈皮 | 1份 |
祛湿茶(养生壶)的做法
按比例将主要食材配好
加入山楂和陈皮
所有食材提前泡2~4小时
养生壶选择“药膳”
看着咕嘟咕嘟的冒泡,期待~
喝前加入几颗枸杞,我的养生祛湿茶做好了💟💟
小贴士
薏米性凉,所以炒一下再煮不伤脾胃,白扁豆同理。快煮好时可放点枸杞。
炒制过的薏米再煮水,满屋飘香。赶紧尝试一下呗🍵🍵🍵