只为记录，方便使用
用料
| 花生 | 100克 |
| 核桃 | 50克 |
| 红枣 | 4颗 |
| 牛奶 | 250克 |
| 水 | 500毫升 |
破壁机 【牛奶花生核桃露】补充蛋白营养💪的做法
核桃提前一晚浸泡去除苦味
破壁剩余1分钟后倒入牛奶
破壁机 「牛奶花生核桃露」 补充蛋白营养💪烹饪方法，教你补充蛋白营养💪做法步骤图
烹调艺
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