【步骤图】「破壁机」核桃黑芝麻牛奶食谱大全和做法

营养早餐！

用料  

【破壁机】核桃黑芝麻牛奶的做法  

1. 按用量准备食材：核桃2个，苹果1个（需要削皮去核），黑芝麻一勺，牛奶2盒（500ml）。

2. 将上述食材加入破壁机中，按果蔬汁模式，打两遍（保证黑芝麻和核桃都被打碎），然后就可以享用啦。

小贴士

1.水果是灵魂，会让牛奶带有淡淡的甜味。
2.苹果也可以用其他水果代替，注意量就好。
3.这个做法两人份，一份热量275大卡左右。