用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 黑芝麻酱 | 1匙羹 |
| 快熟麦片 | 3匙羹 |
水煮鸡胸+黑芝麻麦片（办公室快手减脂餐）的做法
【步骤图】水煮鸡胸+黑芝麻麦片（办公室快手减脂餐）食谱大全和做法
烹调艺
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