用料
| 燕麦片 | 60克 |
| 全麦粉 | 60克 |
| 黄豆粉 | 20克 |
| 鹰嘴豆粉 | 20克 |
| 亚麻籽粉 | 20克 |
| 红枣（磨） | 2颗 |
| 黑芝麻 | 2.5克 |
| 核桃 | 10克 |
| 花生 | 10克 |
| 酵母 | 1.25克 |
| 泡打粉 | 1.25克 |
| 盐 | 1.25克 |
| 鸡蛋 | 50克 |
| 水 | 50克 |
| 奶粉 | 20克 |
杂粮坚果脆意式脆饼能量棒减脂增肌高蛋白的做法
粉类混合匀，以切拌的方式混合均匀。
180℃20min，切薄片175℃15min。
小贴士
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【步骤图】杂粮坚果脆意式脆饼能量棒减脂增肌高蛋白食谱大全和做法
烹调艺
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