【步骤图】[Magluba]玛格鲁巴食谱大全和做法

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[Magluba]玛格鲁巴的做法步骤图

玛格鲁巴是约旦家常菜,制作简单却充满异国风情。常常搭配希腊酸奶和Shrak(一种饶有风味的家庭烙饼)一起食用。

用料  

鸡胸肉 350克
土豆 250克
花菜 250克
胡萝卜 125克
Basmati米 80克
青椒 1/2个
红椒 1/2个
松子 20克
橄榄油或者蔬菜油 150毫升
孜然粉 1咖啡
Paprika辣椒粉 1/2咖啡勺
肉桂粉 1/2咖啡勺
黄姜粉 1/2咖啡勺
6克
黑胡椒粉 1咖啡勺

[Magluba]玛格鲁巴的做法  

  1. 将胡萝卜、土豆、青红椒切成块。将鸡肉切成块,烧一大锅水,把鸡肉放入一起烧开后去渣后,将火调小,加入孜然粉、Paprika辣椒粉、肉桂粉、黄姜粉、盐、黑胡椒粉盖上锅盖一起煮20分钟。然后将鸡肉过滤,汤汁过滤到一个大色拉碗里备用。

    [Magluba]玛格鲁巴的做法步骤图 第2张
  2. 热锅后热油,将花菜煎炒2分钟直到均匀上色后离火备用。

    [Magluba]玛格鲁巴的做法步骤图 第3张
  3. 将鸡肉放到铸铁锅中,再放上所有蔬菜、最后放米压紧。然后将之前过滤的汤汁刚好淹过蔬菜。盖上锅盖小火煮40分钟。装盘撒上松子即可享用。

    [Magluba]玛格鲁巴的做法步骤图 第4张

小贴士

1.该配方可供2-3人享用。